Тест «ПРОВАЛЫ? КАКИЕ ПРОВАЛЫ?»

Тест «ПРОВАЛЫ? КАКИЕ ПРОВАЛЫ?»

Честные ответы на 14 вопросов теста помогут вам проверить надежность Вашей памяти.

1.             Забываете номер своего мобильного?

2.             Путаетесь, когда нужно ввести PIN-код теле­фонной или кредитной карты?

3.             Имена и отчества новых знакомых плохо удер­живаются в памяти?

4.             Часто теряете ключи, очки, записные книжки?

5.             Невысыпаетесь?

6.             Вы рассеяны?

7.             Выйдя из дома, начинаете сомневаться: пога­шен ли свет в прихожей, выключены ли утюг, плита, компьютер?

8.             Не помните дни рождения родных, друзей и коллег?

9.             Не всегда можете сходу сказать, какое сегодня число?

10.           Забываете выполнить просьбы близких и поручения начальства?

11.           Идя в магазин, заранее составляе­те список продуктов, иначе половину не купите?

12.           Вам трудно подсчитать сдачу в уме?

13.           Не сильны в кроссвордах?

14.           Стараетесь заносить все дела в за­писную книжку или органайзер?

4 положительных ответа:

Норма. Если память иногда и подводит, та­кое случается со всеми, когда умственные и физические силы напряжены, а также при резком похолодании или внезапной отте­пели, во время магнитных бурь и критичес­ких дней у женщин.

5-10 положительных ответов:

Легкий дефицит памяти. Рассеян­ность и забывчивость вполне объясни­мы после простуды и любой другой бо­лезни, травмы, операции, а также на фоне стресса, депрессии, зимней уста­лости.

От 11 до 15 положительных ответов.

Заметный дефицит памяти. При наличии нарушений памяти следует прокон­сультироваться у невролога или в специализированном медицинском центре.

Как помочь памяти?

Для улучшения памяти можно использовать диету с большим количеством фруктов, овощей, рыбы, оливкового масла и с ограничением соли и живот­ных жиров. Особенно полезны для памяти такие продукты, как черника, шпи­нат, орехи и морские дары. Стоит обогатить свой ежедневный рацион вита­минами С, Е, группы В, а также йодом и цинком. Однако никакой специаль­ной диеты «для памяти» нет, и специалисты рекомендуют придерживаться питания, полезного при сосудистых заболеваниях, т. е. поменьше холестери­на, побольше полиненасыщенных жиров и витаминов. Нарушения памяти очень часто связаны именно с развивающимся атеросклерозом сосудов го­ловного мозга, а это чревато угрозой инсульта.

АНЕКДОТ

Доктор - медсестре:

-               Мария Ивановна, последний раз повторяю! Беленькие, кругленькие - это таблетки, а черненькие с дыркой - это гайки. Вам-то все равно, а боль­ные жалуются.

©@©

Из кабинета психотерапевта вылета­ет возмущенный клиент:

-               И это ничтожество смогло вылечить меня от комплекса неполноценности?!

©©©

Приходит к врачу мужчина, который упал с лестницы. Врач прописал ему мазь и велел втирать в это место. Вскоре приходит другой мужчина, тоже с ушибом. Поскользнулся на ле­стнице, которую кто-то намазал мазью.

©©©

Хирург произносит речь на панихиде у бывшего пациента:

-               Все мы имеем право на ошибку. Слава Богу, что мы не саперы...

©©©

Пациент приходит к врачу:

-               Доктор, я себя плохо чувствую.

-               Проглотите этот шуруп.

-               Как ощущения?

-               Я чувствую себя еще хуже.

-               Все понятно, аллергия на шурупы!

©©©

-               О! У тебя отличная кардиограмма! Ровная, ритмичная.

-               Это не кардиограмма - это врач рецепт выписал.

«ВЯТСКАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ГАЗЕТА», 2007 г.

художник А.Н.Сушенцов

К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности, рассчитанной на 4 года обучения.

Программа находится в электронной книге «Программа «Познай себя!»»    https://yadi.sk/i/KJD5aFhC3JpdAz

Разработки некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога  «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1

Информация для бесед на нравственное воспитание в рубриках блога:

«Статьи»  http://qps.ru/qTVSu

«Советы психологов» - http://qoo.by/U0U

«Советы мудрых» - http://qoo.by/U0V

«Размышлялки»   http://qps.ru/6rsG2  

 «Проверено на себе»    http://qps.ru/N7cdH 

А так же в электронной книжке  «Эмпатия – забытое слово и чувство?» https://yadi.sk/i/GyGE0Nfl3ELfak

И в приложении, в электронной книге  «Программа «Мир живой природы»»  https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz