ТЕСТ «РЕШИ ПРОБЛЕМУ»
Инструкция:
Просмотрите
ниже приведённый ряд утверждений. На каждое из них предлагается 3 варианта
ответов, имеющих своё бальное значение (оценку). Прочитав утверждение, выберите
подходящий Вам вариант ответа и обведите в кружочек соответствующий ему балл.
вопросы
|
баллы
|
|
1
|
Рассказываете
ли вы окружающим о своих проблемах, неприятностях:
А)
нет, это не поможет ………………………………………….…………..
Б)
конечно, если есть подходящий собеседник ………………….
В)
не всегда, иной раз даже думать о них тяжело………………………….
|
1
3
2
|
2
|
Насколько
сильно вы переживаете неудачи:
А)
всегда очень тяжело ………………………………………………………
Б)
это зависит от обстоятельств ………………………………………….
В)
стараетесь терпеть, не сомневаясь, что любой неприятности рано или поздно
приходит конец ………………………………………………………
|
4
2
1
|
3
|
(Если
Вы не употребляете спиртное, то переходите к следующему вопросу). Если
употребляете, то не является ли оно допингом для того, чтобы:
а)
«утопить» в нём свои проблемы ………………………………………
Б)
хоть как-то рассеять «головную боль» ………………………….
В)
просто для поднятия тонуса …………………………………………...
|
5
3
1
|
4
|
Что
вы предпочтёте, если Вас что-то глубоко ранит:
А)
сделаете себе какой-нибудь презент (как поощрение) …………………
Б)
пойдёте к друзьям …………………………………………………………
В)
будете сидеть дома и «жалеть» себя …………………………………….
|
1
2
4
|
5
|
Когда
близкий человек Вас обижает:
А)
«прячетесь в свою раковину» …………………………………………
Б)
требуете разъяснений …………………………………………………….
В)
пытаетесь поговорить об этом с другими ………………….……………
|
3
1
2
|
6
|
В
минуту счастья Вы:
А)
не думаете о перенесённом несчастье …………………………..
Б)
боитесь, что эта минута слишком быстро пройдёт ……………………..
В)
не забываете о том, что это лишь минута, а в жизни больше неприятного
……………………………………………………………..
|
1
3
5
|
7
|
Что
думаете о психотерапевте (психологе):
А)
Вы бы не хотели стать его пациентом ……………………………
Б)
многим людям он мог бы помочь …………………………………….
В)
человек во многом может помочь себе сам …………………….
|
4
3
1
|
8
|
По
Вашему мнению судьба:
А)
Вас преследует на неудачах …………………………………………...
Б)
бывает к Вам несправедлива …………………………………………..
В) чаще к Вам благосклонна ……………………………………………...
|
5
3
1
|
9
|
О
чём Вы думаете после ссоры с близким (любимым человеком), когда гнев уже
проходит:
А)
об оставшемся неприятном «осадке» ……………………………
Б)
мечтаете о тайном мщении …………………………………………….
В)
думаете о том, сколько же Вы от неё (него) уже вытерпели …………..
|
1
2
3
|
Итого
баллов:
|
Подсчитайте
баллы и прочитайте соответствующую им интерпретацию результатов.
Интерпретация
результатов
9-15
БАЛЛОВ. Вы легко миритесь с возникающими у вас неприятностями и проблемами,
поскольку умеете их реально оценивать. Достаточно быстро ориентируетесь в
проблемной ситуации, находя, порой, нестандартные, но оптимальные пути решения.
Отличаетесь самостоятельностью и твёрдостью характера, уверенностью в себе и в
своих силах. В некоторых ситуациях можете проявлять по отношению к себе полную
безжалостность.
16-26
БАЛЛОВ. В возникшей сложной ситуации стараетесь найти внешнюю точку опоры и
хотя бы частично переложить свои проблемы на чужие плечи. При этом важно, чтобы
окружающие Вас слушали, сопереживали, жалели, тогда Вам сразу становится легче
и проблема кажется уже не такой неразрешимой. Можете самостоятельно разобраться
в возникшей проблемной ситуации, но не всегда хотите, так как это требует
значительных эмоциональных затрат.
27-36
БАЛЛОВ. Вы пессимистичны и именно через эту призму рассматриваете свою жизнь и
возникшие в ней проблемные ситуации. Затворничество, страх перед окружающими,
жалость к себе мешают вам раскрыться по настоящему и реализовать тот потенциал,
который, несомненно, имеется. Мобилизуйте свою энергию, дорогу осилит идущий.
К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!»
психолого-педагогической направленности, рассчитанной на 4 года обучения.
Разработки
некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1
Информация для бесед на нравственное
воспитание в
рубриках блога:
«Размышлялки» http://qps.ru/6rsG2
И в
приложении, в электронной книге «Программа «Мир живой природы»» https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz
Комментариев нет:
Отправить комментарий