 |
| Фото из личного архива |
(спортивно-юмористическая
программа)
Составитель Пасынкова Н.С.
Цель развитие двигательной
активности, эмоциональности, общительности.
Здравствуйте!
Сегодня мы с вами устроим спортивный праздник. Все вы знаете, что спорт
укрепляет здоровье и продлевает жизнь. К тому же продлевает нашу жизнь и
омолаживает кожу лица СМЕХ.
Чаще смейтесь! Даже от одной маленькой улыбки «просыпаются» сразу 17
лицевых мышц! Не говоря уже про хохот до упаду. Заливистый хохот улучшает кровообращение головного мозга, когда мы
смеемся усиливается приток крови к голове, и мозг получает больше кислорода. И
если весной вас донимают капризы погоды, вызывая мигрени или «тормоз» в мыслях,
совет один СМЕЙТЕСЬ! Это намного лучше, чем глотать пачками таблетки.
А какие предметы можно использовать в
спортивных упражнениях, мы узнаем с помощью загадок.
Задание
|
Необх.
мат-лы
|
1.
Загадки. (отбор 5 участников к
следующему заданию)
1) Задрав носки, бегут по
просеке. (лыжи)
2) Ноги есть, а не ходит,
спина есть, а не лежит. (стул)
3) Два брюшка, четыре ушка.
(подушка)
4) Под гору коняшка, а в гору
деревяшка. (дерев. санки)
5) Идет пароход – то взад, то
вперед, а за ним такая гладь – ни морщинки не видать. (утюг)
6) На рояль я не похожий, но
педаль имею тоже. Кто не трус и не трусиха, прокачу того я лихо. У меня
мотора нет, я зовусь … (велосипед)
7) Обогнать друг друга рады.
Ты смотри, дружок не падай! Хороши тогда, легки быстроходные … (коньки)
|
Жетоны
или открытки
|
2.
«Веселое приседание». Все физически крепкие люди
умеют приседать. Приседание считается очень полезным занятием, укрепляющим
мышцы. Правда, иногда приседать бывает скучно. В этом случае упражнение можно
немножко усложнить, сделать его более веселым.
Попробуйте сделать 5
приседаний, но с обязательным условием
Ø стоять лишь на носочках, не
касаясь пола пятками,
Ø в вытянутых руках держать
развернутую газету,
Ø зажать между коленями
теннисный мячик,
Ø держать обеими руками за
спиной одну гантель,
Ø установить на голове стакан
с водой и придерживать его одной рукой.
|
Газета,
Теннисный
мяч,
Гантель,
Стакан
с водой
Музыка
|
3.
«Спортивная ходьба». (Отбор 5ти участников
следующего
упражнения)
Все встают в круг, поставив перед
собой стулья спинками к центру. Ведущий убирает один стул. Под маршевую
музыку все, высоко поднимая колени и широко размахивая руками, ходят по
внешнему кругу от стульев.
Музыка замолкает. Все садятся
передохнуть. Кому не хватило стула, садятся у стены. Повторяется до 5ти
выбывших – они участвуют в следующем упражнении.
|
Стулья
по количеству участников,
Маршевая
музыка
|
4. «Ловилки». Всем людям с детства
приходится что-то или кого-то ловить. Дома и на прогулке, в игре и в работе.
Это проявляется заложенный в человеке от природы хватательный рефлекс,
который очень развит у большинства животных.
Попробуйте изобразить,
как это можно делать, и делать хорошо. Покажите, как …
Ø вратарь ловит мяч,
Ø зоолог ловит бабочку,
Ø рыбак ловит большую рыбу,
Ø домохозяйка ловит муху,
Ø пенсионер ловит падающий
лист с дерева.
|
Карточки
с заданиями – 5
Музыка
|
5. «Подумай и ответь.» Мало быть сильным и ловким
физически, для полного здоровья необходимо развивать ум и сообразительность.
(Отбор 5ти участников следующего упражнения)
1) У семерых братьев по одной
сестрице. Сколько всех сестер? (Одна)
2) В комнате вечером горело 5
свечей. Проходил мимо человек, потушил две свечи. Сколько свечей к утру
осталось? (Две, остальные сгорели)
3) Спрыгнуть с него на ходу
можно, а вскочить на него на ходу нельзя. Что это такое? (самолет)
4) Кого с пола за хвост не
поднимешь? (клубок ниток)
5) Две матери, две дочери и
бабушка с внучкой. Сколько всех? ( (Трое. Бабушка, мать и дочь)
6) В корзине три яблока. Как
поделить их между тремя мальчиками так, чтобы одно яблоко осталось в корзине?
(Отдать одно яблоко вместе с корзиной)
7) Два раза родится, один раз
умирает. (курица)
8) Что вниз вершиной растет?
(сосулька)
|
Жетоны
|
6.
«Надуй шарик!». Во многих видах
спорта, например в беге, велогонках, гребле на воде, лыжных гонках,…
побеждает тот, у кого сильные, объемные легкие. Обладателям жетонов раздаются
воздушные шары. По команде участники начинают надувать шарики, но так, чтобы
шарик при надувании не лопнул. Выигрывает тот, кто первым справится с
заданием.
|
Воздушные
шары
Музыка
|
7.
«Большой мяч». Для игры нужен
большой мяч. Играющие становятся в круг и берутся за руки. Водящий с мячом
находится в середине круга. Он старается выкатить мяч из круга ногами, и тот,
кто пропустил мяч между ног, становится водящим. Но он встает за кругом.
Играющие поворачиваются спиной к центру. Теперь водящему нужно вкатить мяч в
круг. Когда же мяч попадает в круг, играющие опять поворачиваются лицом друг
к другу, а в середину встает тот, кто пропустил мяч. Игра повторяется. Правила: играющие не берут мяч в руки в
течение всей игры, они перекатывают его только ногами. Играющие не бьют
ногами по мячу, а только останавливают его.
|
Большой мяч
Музыка
|
8.
«Тренировка внимания». Будьте
очень внимательны, отвечая на эти вопросы. (Отбор 5ти участников)
1) Кто мяукает, а не кот?
(Кошка)
2) На птичьем дворе петух снес
3 яйца, потом еще 3. Сколько яиц снес петух? (Петух не несет яйца)
3) По небу летели 3 утки, 2
гуся и 4 курицы. Сколько всего птиц летело по небу? 5 птиц, куры не летают)
4) У Василия было 10 овец.
Все, кроме 9ти, сдохли. Сколько овец осталось? (9, сдохла одна)
5) Если собачью ногу считать
хвостом, то сколько будет ног у собаки? (4 ноги, чем бы мы их ни считали)
6) Полтора судака стоят
полтора рубля. Сколько стоят 13 судаков? (13 рублей)
7) Чтобы проползти беговую
дорожку по часовой стрелке, улитке требуется полтора часа, а против часовой
стрелки – 90 минут. Чем вы объясните такую разницу? (Это одно и то же)
|
Жетоны
|
9.
«Новые боевые искусства». Во все
времена у мужчин ценилось умение драться без оружия. Как правило, во время
таких драк мужчины использовали
кулаки, локти, колени и даже свои головы. Постепенно приемы, используемые в
драках, совершенствовались, и на основе их возникли настоящие боевые
искусства, которые сегодня необычайно популярны. Сегодня существуют сотни
школ боевых искусств, и каждая из них специализируется на ударах определенной
частью тела. Представьте, что недавно появился ряд новых школ.
Покажите, как идет подготовка
бойцов в этих школах, если известно, что главные удары сторонники нового
единоборства наносят …
Ø Животом,
Ø Плечом,
Ø Мизинцем,
Ø Подбородком,
Ø Тем местом, на котором
человек сидит.
Но при этом помните, что в
человеке все должно быть гармонично, все должно быть прекрасно!
|
Бодрая
музыка
|
10.
«Ритмичные движения». (дискотека)
|
Музыка
|
Ø стоять лишь на носочках, не
касаясь пола пятками,
|
Ø в вытянутых руках держать развернутую
газету,
|
Ø зажать между коленями
теннисный мячик,
|
Ø держать обеими руками за
спиной одну гантель,
|
установить
на голове стакан с водой и придерживать его одной рукой.
|
Ø вратарь ловит мяч,
|
зоолог
ловит бабочку
|
рыбак
ловит большую рыбу
|
домохозяйка
ловит муху
|
пенсионер
ловит падающий лист с дерева.
|
Животом,
|
Плечом,
|
Мизинцем,
|
Подбородком,
|
Тем
местом, на котором человек сидит.
|
Все
сценарии опубликованы в 10ти электронных книгах "СЦЕНАРИИ НА КАЖДЫЙ
ДЕНЬ":
(Список из 35 сценариев
в программе клуба «Советская песня» - на моём блоге http://passna.blogspot.ru/p/blog-page_94.html
Все разработки сценариев
в электронной книге «Советская песня. Сценарии» https://yadi.sk/i/5L-ikxqz3Eir8v)
Беседы. Информационный материал для бесед на нравственное воспитание на
моём блоге в рубриках:
И в других рубриках.
Мои впечатления от работы с этой категорией граждан
читайте в рубрике «Мои впечатления» http://qps.ru/mY0iy
Комментариев нет:
Отправить комментарий