Тест «НУЖНО ЛИ ВАМ СЕСТЬ НА ДИЕТУ?"

Тест «НУЖНО ЛИ ВАМ  СЕСТЬ НА ДИЕТУ?"

Превратить прием пищи в пытку предлагают полным лю­дям медики. При этом они еще вынуждают постоянно носить с собой калькулятор, чтобы под­считывать калорийность каждой съеденной котлеты. Для всего этого нужно иметь поистине спартанский характер. Способ­ны ли вы окончательно отравить себе жизнь или вам лучше выйти замуж за человека, любящего полных девушек? Ответить на этот вопрос вам поможет тест немецких диетологов.

За ответ "да" запи­шите себе 10 очков, за "нет" - 0.

1.             Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?

2.             Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?

3.             Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, шесть раз в день?

4.             Взвешиваетесь ли вы регулярно хоть раз в неделю,  контролируя свой вес?

5.             Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: тво­рог, сыр, отварное мясо?

6.             Сможете ли вы удержаться, даже если не голодны, когда кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?

7.             Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съеда­ете их весьма быстро?

8.             В состоянии ли вы оставить еду на тарелке, если вы уже сыты?

9.             Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

10.            Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме пита­ния?

До 30 очков. Вам нужно полностью изменить режим пита­ния, иначе вы никогда не сможете избавиться от лишнего веса.

От 40 до 60 очков. Если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то избавитесь от лишнего веса.

От 70 до 100 очков. У вас сильная воля. Вы быстро сбросите ненужные килограммы.

ИЗ ГАЗЕТЫ. АВТОР НЕ УКАЗАН.

К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности, рассчитанной на 4 года обучения.

Программа находится в электронной книге «Программа «Познай себя!»»    https://yadi.sk/i/KJD5aFhC3JpdAz

Разработки некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога  «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1

Информация для бесед на нравственное воспитание в рубриках блога:

«Статьи»  http://qps.ru/qTVSu

«Советы психологов» - http://qoo.by/U0U

«Советы мудрых» - http://qoo.by/U0V

«Размышлялки»   http://qps.ru/6rsG2  

 «Проверено на себе»    http://qps.ru/N7cdH 

А так же в электронной книжке  «Эмпатия – забытое слово и чувство?» https://yadi.sk/i/GyGE0Nfl3ELfak

И в приложении, в электронной книге  «Программа «Мир живой природы»»  https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz