Тест "НАСКОЛЬКО
ВЫ ЗАПУГАНЫ? "
Прослыть трусом не хочется никому, но именно страх
лежит в основе инстинкта самосохранения, призванного сохранить человеку жизнь.
Однако у жителей больших городов чувство страха зачастую бывает развито сверх
всякой меры - этому способствует не только огромное количество незнакомых людей
вокруг, но и постоянный поток леденящих душу новостей в средствах массовой
информации. Давайте проверим, насколько сильно вы запуганы и как чувство страха
отражается на вашей жизни.
1. Уходя утром из дома, вы боитесь, что забыли
выключить воду, газ и утюг, а также запереть дверь?
а. Это не моя забота - 0 баллов
б. Если и нет, ничего страшного -1
в. Да, перед уходом я все проверяю - 2
г. Ой, надо позвонить домочадцам или срочно
нестись домой -3
2. Часто ли вам кажется, что в вашем внешнем
виде что-то не в порядке?
а.
Я редко обращаю на это внимание - 0
б.
Нет, я в себе уверен -1
в.
Для таких случаев у меня есть зеркальце - 2
г.
Постоянно поправляю прическу и приглаживаю складки на одежде - 3
3. Как вы отреагируете на новость об убийстве
на соседней улице?
а. Мне это безразлично - О
б. Разузнаю подробности и вскоре об этом
забуду -1
в. Постараюсь реже выходить из дома в темное
время суток-2
г.
Усилю бдительность, предупрежу об опасности родных и знакомых - 3
4. Начальник распекает вас без особых причин.
Что предпримете?
а. Скажу все, что о нем думаю - 0
б. Выслушаю претензии, потом выскажу свое
мнение - 1
в. Буду слушать молча - пусть потешит свое
самолюбие - 2
г. Начну переживать - почему я в немилости? -
3
5. Коллега по работе пытается переложить на
вас часть своих обязанностей. Как поступите?
а. Пошлю нахала подальше - О
6. Спокойно объясню, почему человек не прав -
1
в. Попрошу разобраться в ситуации руководителя
- 2
г. Постараюсь найти компромисс, чтобы не
портить отношения - 3
б. Мучают ли вас ночные кошмары?
а. Такого не припомню - О
б. Последний раз такое было в младших классах
школы - 1
в. Очень редко - 2
г. Да, это часто мешает жить - 3
7. Испытываете ли вы беспокойство, когда едете
в тесном лифте, где много людей?
а. Нет, иногда это даже эротично - О
б. Беспокоюсь, если только кто-то портит
воздух - 1
в. Неприятно, но переживем - 2
г. От такой перспективы меня бросает в дрожь
- 3
8. Посещение общественного туалета - это
проблема?
а. В случае чего обойдусь вообще без туалета -
О
б. Нет, я быстро справляюсь- 1
в. Если там очень грязно, могут возникнуть
сложности - 2
г. Предпочитаю терпеть до дома - 3
9. Вы боитесь неизлечимо заболеть?
а. Не надо об этом думать - О
б. Изредка возникает такая тревога -1
в. Регулярно прохожу медосмотр-2 .
г. Да, это отравляет мне жизнь - 3
10. Вы опасаетесь за свое будущее?
а. Да ну, прорвемся - 0
б. Работать надо, а не бояться попусту -1
в. Да, это подстегивает меня к действию - 2
г.
Да, я боюсь остаться в одиночестве без средств к существованию - 3
7
баллов и менее. «Сорвиголова». Страх вам неведом вовсе,
Возможно, вы просто еще молоды и вас не била жизнь, а может, всему виной плохая
фантазия и неумение предвидеть опасность. Но даже если вы попадаете в
неприятные переделки, бурлящая в вас энергия не позволяет вам удариться в
панику, и вы обычно справляетесь с ситуацией, хоть и не без помощи родных и
близких. Однако не забывайте, что везение может кончиться, если вы не
пересмотрите свои взгляды на жизнь.
8-15
баллов. «Смелый». Вы из тех людей, про которых говорят «не
робкого десятка». Они не боятся брать на себя ответственность и готовы к
решительным шагам для достижения своих целей. При этом вы всегда пытаетесь
оставить себе путь для отступления, чтобы в случае чего нормализовать выходящую
из-под контроля ситуацию. Запугать вас сложно, потому что вы всегда заранее
беспокоитесь о страховке. Так что вас не назовешь безрассудной пылкой натурой,
напротив, вы излучаете спокойствие и уверенность в себе. За это вас и любят.
16-23
балла. «Боязливый». Среда, в которой вы живете, давит на вас и
высасывает жизненную энергию. От этого вы не чувствуете в себе сил
противостоять внешним опасностям и по вечерам стараетесь поскорее добраться до
дома и запереться на замок. Но в газетах и по телевизору то и дело мелькают
устрашающие сюжеты про убийства, пожары и автокатастрофы, что никак не
способствует расслаблению. Чтобы снять стресс, вам нужно научиться
переключаться на получение положительных эмоций. Этому помогут занятия спортом,
свежий воздух и живое человеческое общение.
24
балла и более. «Запуганный». Вы настроены на негатив,
поэтому жизнь вам обычно кажется тяжелым испытанием. В каждом прохожем вы
видите потенциальный источник опасности , для вас проблема перейти дорогу, а
когда заходите в свой подъезд, прислушиваетесь к каждому шороху - вдруг
коварный грабитель или убийца притаился за углом. Так недалеко и до нервного
расстройства. Поменяйте образ жизни - вместо просмотра криминальной хроники
погуляйте по улице в свое удовольствие, восстановите отношения со старыми
друзьями, почитайте хорошую книгу. Начните получать удовольствие от жизни, и
множество страхов улетучится.
Сергей КРЫЛОВ. "Моя семья"
К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности,
рассчитанной на 4 года обучения.
Разработки
некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1
Информация для бесед на нравственное
воспитание в
рубриках блога:
«Размышлялки» http://qps.ru/6rsG2
И в
приложении, в электронной книге «Программа «Мир живой природы»» https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz
Комментариев нет:
Отправить комментарий