О ЧЁМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НОГТИ
1 О ЧЁМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НОГТИ Подготовил
В.РОЩАХОВСКИЙ.
2 ЗEРКАЛЬЦА ЗДОРОВЬЯ. Натуропат Инна
ПОЛЯКОВА.
3 О ЧЕМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НОГТИ. Д. К. БРАНТА, доктор медицинских наук. Рига.
4 МЕДКАРТА НА НОГТЯХ.
5 ЕСЛИ СЛОЯТСЯ НОГТИ. Екатерина ВАСИЛЬЕВА, врач-косметолог.
1 О ЧЕМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НОГТИ
Врачи с большим практическим опытом
узнают о недугах пациента раньше, чем
выслушают его. Наши глаза, волосы, цвет
кожи, ногти, походка выдают «секреты» нашего организма. Вот, например, мнение
специалистов о том, что могут
рассказать ногти при их осмотре.
1.
Выпуклые ногти, похожие на стеклышко
часов, вместе с другими проявлениями констатируют нелады с сердечной
деятельностью либо функционированием щитовидной железы.
2.
Несколько вогнутые ногти сигнализируют о
тромбах или о кожных грибковых заболеваниях.
3.
Сильно утолщенные ногти свидетельствуют,
что у их обладательницы не в порядке кровообращение (причина может быть и в лимфатических
железах).
4.
Тонкие, хрупкие и легко ломающиеся ногти
говорят о нарушениях в системе кровообращения и свидетельствуют также о
недостатке в организме витамина В2 и железа.
5.
Белые пятнышки и полоски на ногтях
указывают на расстройство в пищеварении и на нарушение обмена веществ
(особенно белков).
6.
Если желтизна окрашивает ногти, то это
свидетельство того, что вы либо прошли курс лечения антибиотиками, либо в
повышенных дозах принимали витамин А.
7.
Коричневая окраска ногтей показывает, что
ваша надпочечная железа работает с нарушениями.
8.
Бросающаяся в глаза бледность или
неконтрастно выраженный «полумесяц» являются первыми признаками цирроза
печени.
9.
«Пестрые» ногти (половина светлая,
половина с покраснениями) подсказывают, что следует сделать анализ крови и
мочи на сахар, ибо это возможные симптомы начинающегося сахарного диабета.
10.
Ногти с продольными и поперечными
бороздками:
-
продольные говорят о начале легочного
заболевания либо болезни бронхов (курящим это особенно следует принять к
сведению);
-
поперечные могут означать сигнал о недугах
сердца и системы кровообращения.
Прежде чем вы начнете изучать вид своих
ногтей, обратите внимание на их общее состояние. Многие признаки, упомянутые
выше, могут не означать ничего другого, чем то, что ваши ногти запущены.
Например, белые пятнышки и полоски на ногтях возникают и тогда, когда слишком
небрежно делаете маникюр. Шероховатость ногтей свидетельствует, что руки
подолгу пребывают в щелочных растворах. После этого, кстати, следует
использовать для рук жирный крем. Кто работает с различными химикатами, может
«заработать» желтый и коричневый цвет ногтей, если не использовать специальные
перчатки. При длительном нахождении рук в воде ногти надуваются и «выворачиваются».
Все это надо учесть!
Подготовил В.РОЩАХОВСКИЙ.
2. ЗEРКАЛЬЦА ЗДОРОВЬЯ
Изящно подпиленные, отполированные,
наманикюренные ногти — наша визитная карточка. Завершающий штрих имиджа: от нас
зависит, будет ли этот штрих невыразительным многоточием или смелым восклицательным
знаком.
А знаете ли вы, что ногти могут многое
сказать не только о вашем отношении к собственной внешности, но и о здоровье?
Анализируя форму ногтей, их толщину, пятнышки-«обновки» или продольные
ребристые полоски, специалист составит полноценный «портрет» вашего организма.
Ну а кое-что вы можете определить и самостоятельно: по лункам. Давайте учиться?
Прежде всего, внимательно посмотрим на
лунки ногтей — белые полукружия в основании каждого ногтя. В детстве они были
у вас и на пальчиках ног, но быстро «ушли». Возможно, и на большинстве пальцев
рук вы их не обнаружите, только в основании ногтя большого пальца осталась
сиять первозданным белым цветом широкая белая луночка. Вот эти-то лунки, по
утверждениям известных целителей и являются отражением здоровья (и нездоровья
тоже, конечно!) каждого человека.
Итак, большой палец. К нему, как
известно, подходит меридиан легких. А в системе Су Джок большой палец
считается «ответственным» за все, связанное с головой. Так что если лунка
меняет свою форму (стала более узкой), то можно предположить нарушение
деятельности легких, бронхов или какие-то «непорядки» с головой. Если человек
курит недавно, изменений в лунках не обнаружится, а если давно — они будут.
Наши читатели, я уверена, не имеют проблем
с лункой ногтя большого пальца, а вот если где-то в транспорте вы заметите
человека, неадекватно себя ведущего, агрессивного, громко разговаривающего,
то, прежде чем сделать ему замечание, взгляните на его большой палец. Лунки
нет? Держитесь от него подальше.
Указательный палец, согласно канонам восточной медицины, отвечает за толстый кишечник,
уменьшение лунки (или, не дай бог, ее исчезновение) говорит о серьезных
нарушениях не только в работе толстого кишечника, но и печени, поджелудочной
железы, о воспалительных процессах глаз, носа, гортани, а также о некоторых
гинекологических заболеваниях.
Средний палец свидетельствует о нарушениях в сосудистой системе, его лунка связана с
артериями, венами, капиллярами, всей массой крови.
Исчезновение лунки у безымянного пальца
говорит о накоплении целого «букета заболеваний», сбоях в работе эндокринной
и лимфатической систем, о недостаточности функции щитовидной железы и некоторых
других желез внутренней секреции.
Ну а мизинчик наш, несмотря на то,
что он меньше всех и ноготок на нем тоже маленький, дает информацию о самом
важном органе — сердце, и еще о состоянии тонкого кишечника: к нему подходят
меридианы этих двух органов. Отсутствие луночки свидетельствует чаще всего о
дисфункции тонкого кишечника (энтероколит, язвенная болезнь), а также о гипертонии,
нарушениях сердечного ритма, атеросклерозе.
Ну, хорошо, посмотрели мы с вами на наши
ногти и, скорее всего, расстроились — одна только лунка большого пальца и
осталась, да краешек лунки указательного выглядывает. И что же, значит, мы
всем этим больны? Ну, некоторые, действительно, свою клиническую картину узнают
сразу, но в 25—30 лет, наверное, всего этого еще нет?
Верно, еще нет, но будет, если мы не изменим
в самое кратчайшее время свою жизнь и в первую очередь питание. Луночки вас
пре- дупредили загодя, а уж как вы на это ответите — вам решать. Между прочим,
«уходят» они в такой последовательности: сначала на мизинце — тонкий кишечник,
как говорят, «зашлаковывается», затем луночка безымянного пальца — отзываются
на неправильное питание лимфатическая и эндокринная системы, затем сдает свои
позиции сосудистая система — исчезает луночка у среднего пальца. И, наконец,
последней «уходит» лунка указательного пальца — ведь толстый кишечник хоть изредка,
но промывается: то поголодаете вы невзначай, то травку какую попьете, все
польза.
Не поверили вы мне, чувствую. Не поверили
— проверьте: сравните свои ногти с ногтями бабушек-дедушек (не обязательно
своих, подойдут любые старики). И чем старше люди, тем лучше лунки у них, хотя,
конечно, прихварывают старички чаще вас. А почему?
Старики наши — военное поколение, ПЛОХО и
СКУДНО питались во время войны и в голодные послевоенные годы. Сами недоедали,
зато детям старались подсунуть кусочки послаще, пожирнее. Сидели на
хлебе-картошке, но уж малышам урывали и мясца, и масла, и колбаски. А уж когда
голод остался в прошлом, и вовсе закармливали детей: вспомните, как до хрипоты
требовали наши мамы и бабушки «доедать все»!
Это сейчас известно, что голодание может
помочь при лечении многих заболеваний, что умеренное и даже скудное питание
продлевает молодость и жизнь. А тогда казалось: пусть хоть дети досыта поедят.
Вот и результат: желудочно-кишечная система и сосуды у детей хуже, чем у
родителей, а внуки воистину «с младых ногтей» получают болячки и недомогания, о
которых бабушки лишь на закате жизни узнали.
Ну что, захотелось вам снова увидеть свои
ноготочки красивыми, с сияющими белыми округлыми луночками? Тогда, не мешкая, в
поход за здоровьем: благо лето — лучшая пора для очищения, для перехода на
здоровое, правильное питание: ведь сколько витаминов буквально «под ногами»! И
тогда появится или увеличится луночка ногтя большого пальца. Потом, словно
нехотя, с трудом — луночка среднего пальца: с сосудами-то труднее, чем с
толстым кишечником управляться, тут и гимнастику надо добавить, и душ, хорошо
бы вибрационный самомассаж. Ну а если будете совсем молодцом — то доберетесь и
до мизинца. Удачи вам на этом нелегком пути: он ведет к здоровью и благополучию!
Натуропат Инна ПОЛЯКОВА
3 О ЧЕМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НОГТИ
Бывает, что даже мельком взглянув на себя
в зеркало, человек убеждается, что не совсем здоров. Для одного тревожным
сигналом служит бледность лица или, напротив, неестественно яркий румянец,
для другого — синеватый оттенок губ, для третьего — желтизна кожи или белков
глаз... А вот вид ногтей редко кто связывает с нездоровьем. Необычным форме,
цвету, толщине ногтей многие не придают значения. Между тем это может быть
проявлением тех или иных патологических процессов, происходящих в организме.
Перед тем как рассказать о них, коротко
напомню строение ногтей.
Ноготь—это роговая пластина, которая лежит
на ногтевом ложе и растет из ногтевого корня. Корень ногтя находится под
ногтевым валиком. В корне и ложе ногтя множество кровеносных сосудов и нервных
окончаний. Поэтому ногти очень чувствительны, за исключением свободного края,
который не связан с ложем и может быть безболезненно срезан.
У здорового человека ногти розовые, блестящие,
гладкие и полностью соответствуют форме пальца. На больших и указательных
пальцах имеются белесоватые полулунные образования — ногтевые луночки. У
пожилых людей в ногтевой пластинке появляются иногда поверхностные продольные
борозды и полосы.
Нормальная толщина ногтя — 0,3 миллиметра,
ширина — от 10 до 17 миллиметров, длина — в среднем 10—15 миллиметров. Правда,
известны казуистические случаи, когда некоторым удавалось отрастить ноготь
длиной 40—45 сантиметров.
Ноготь растет со скоростью около 0,1 миллиметра
в сутки и полностью возобновляется от корня до свободного края, как правило, за
170 дней.
У молодых людей ногти растут быстрее, чем
у пожилых, у мужчин быстрее, чем у женщин, летом быстрее, чем зимой. А у
страдающих такими кожными заболеваниями, как чешуйчатый лишай, нейродермит,
рост ногтей замедляется. Медленнее растут они и при заболеваниях внутренних
органов. Некоторые из них сопровождаются патологическими изменениями ногтей.
Правда, установить причину таких изменений
не всегда просто, так как поражения ногтей при заболеваниях внутренних органов
и кожи подчас ничем не отличаются от тех, которые характерны для болезни самих
ногтей. Например, отслойка ногтя, расщепление его пластинки, образование на
нем дугообразных линий (бороздки Бо) или различных точек могут свидетельствовать
о наличии каких-либо воспалительных и инфекционных заболеваний, быть
результатом отравления (мышьяком, ртутью), гиповитаминоза, а также нарушения
функции желез внутренней секреции.
Но эти же признаки характерны и для
такого кожного заболевания, как чешуйчатый лишай (псориаз), при котором на
ногтевой пластинке нередко появляются точечные углубления — «симптом наперстка».
Ноготь в этом случае нередко полностью отслаивается от своего ложа и отпадает,
а с корня растет новый ноготь.
У больных чешуйчатым лишаем и экземой
постепенно изменяется цвет ногтей, они теряют блеск, утолщаются, затвердевают.
Усиленное ороговение и утолщение ногтей наблюдается и при грибковых
заболеваниях. Вначале на свободном крае или в углах ногтевой пластинки со
стороны ногтевого ложа появляются мелкие желтоватые, коричневатые или сероватые
точки или полоски. Затем весь ноготь медленно утолщается, крошится, в нем
образуются ниши. Поверхность ногтя теряет блеск, деформируется, становится
шершавой.
Самыми разными причинами объясняется и
изменение цвета ногтей (дисхромия). Как уже говорилось, это происходит при
различных болезнях кожи и самого ногтя. Цвет ногтей может измениться у
страдающих сахарным диабетом, болезнью Адцисона, а также во время беременности,
после тяжелых операций, при изменении содержания микроэлементов в крови
(особенно железа), а также при заболеваниях сердца и печени.
Например, у страдающих сердечнососудистыми
заболеваниями, болезнями крови ногти нередко приобретают синеватый оттенок.
При заболеваниях печени их цвет может
стать желтоватым. Это должно насторожить, заставить обратиться к врачу.
А вот периодически появляющиеся белые
полоски или пятна на ногтях (лейконихия) не повод для волнений. Ногти «цветут»
обычно после различных местных травм (ушиба, небрежно сделанного маникюра).
О наличии тех или иных заболеваний нередко
свидетельствует уменьшение размеров и изменение формы ногтей. При хронической
пневмонии, эмфиземе, бронхоэктазах, например, ногти нередко приобретают форму
часового стекла: утолщаются и закругляются концевые фаланги пальцев
(«барабанные палочки»), а центральная часть ногтя резко изгибается.
Изменения ногтей могут быть следствием
поражения периферических нервов, некоторых нервных болезней. При этом
уменьшаются размеры (микроонизия), изменяется их толщина, рельеф, цвет и форма
ногтевой пластинки.
В заключение расскажу об очень распространенной
патологии ногтей больших пальцев ног: врастающем и кривом ногте. Если причина
врастающего ногтя — неумение обрезать ногти на ногах (их следует срезать только
по прямой линии, не срезая уголки), то причиной кривого ногтя (онихогрифоза)
становится деформация стоп, травмы и воспаление ногтевого ложа, сосудистые
заболевания ног.
Д. К. БРАНТА, доктор медицинских наук. Рига.
4 МЕДКАРТА НА НОГТЯХ
Если рассматривать ногти не только на
предмет маникюра, можно узнать немало интересного и важного о своем здоровье.
Приглядимся?
Форма: хозяин
неаккуратных, слоистых ногтей скорее спишет все на авитаминоз, чем на патологию
желудочно-кишечного тракта - возможно, гастроэнтеролог докажет обратное. Ломкость
и расслаивание ногтей - вероятный признак нарушений обмена веществ.
Необычно грубые, крупные ногти могут
сообщить о том, что не все благополучно с легкими. Характерный признак
туберкулеза, например, - это так называемые «барабанные палочки», пальцы с
сильно утолщенными ногтевыми валиками (это то, что окружает ноготь). Утолщения
по бокам ногтевой пластины или, наоборот, истончение - возможный признак
псориаза.
Цвет: голубоватый
оттенок ногтей - сигнал к тому, чтобы обследовать сердце. Если они без всяких
маникюрных манипуляций отчаянно блестят, не затягивайте с походом к
гастроэнтерологу - нужно проверить печень.
У основания ногтя нет обычной беловатой
лунки? Возможно, у вас кардионевроз.
А если ногти на ногах стали желтоватыми,
зеленоватыми или даже синеватыми, в организме, скорее всего, орудует грибок.
Врачи советуют обращать внимание даже на еле заметные изменения цвета.
Рисунок: пресловутые белые пятнышки, которые почему-то принято объяснять как «проблемы
с нервами», на самом деле ничего такого - и вообще ничего серьезного не
означают, если они одиночные и появляются редко. Как правило, это следствие
микротравмы, о которой вы давно забыли - растут-то ногти медленно.
Но если ноготь побелел значительно, есть
смысл проверить состояние печени и сдать анализ крови. Заметные глазу продольные
полоски могут быть признаком таящегося в организме воспаления, а если в
середине ноготь еще и углублен - красного плоского лишая (не путайте с
обычным). Полоски поперечные - возможный признак экземы, а углубления по всему
ногтю, как будто его истыкали иголкой - псориаза.
© «Собеседник».
5 ЕСЛИ СЛОЯТСЯ НОГТИ.
По состоянию ногтей можно судить о тех или
иных нарушениях состояния здоровья.
НАПРИМЕР, при сниженном поступлении с
пищей белка ногтевое ложе не розовое, а белое. При железодефицитных анемиях
(недостаток железа) ногти имеют вид вогнутых ложечек. Ногти легко ломаются, на
них заметны белые пятна при недостатке цинка, который необходим не только
ногтям, но и волосам, и коже, поскольку он обеспечивает синтез кератина
(вещество, из которого состоит волос) и коллагена.
Дефицит цинка может быть связан с частыми
стрессовыми ситуациями, с употреблением повышенного количества кальция (с
пищей в том числе).
Поэтому для восполнения недостатка этого
минерала необходимо ввести в ваш рацион продукты, богатые цинком. Это яйца,
парное молоко, говяжья печень, морепродукты. Также цинк содержится в шпинате, грибах,
зародышах пшеницы, семечках тыквы и подсолнечника, пивных дрожжах.
Готовые препараты и добавки с цинком
можно купить и в аптеке. При этом не забудьте, что, принимая добавки с цинком,
нужно одновременно употреблять и витамин А (бета-каротин).
Многие женщины часто жалуются на
расслоение и повышенную ломкость ногтей. Такие явления могут служить признаком
различных обменных нарушений в организме, в частности недостатка некоторых
витаминов и изменения гормонального баланса. Ногти могут слоиться и
растрескиваться при дефиците витаминов А, С, линолевой кислоты, кальция, цинка.
Это должно послужить сигналом к восполнению недостающих организму веществ. Для
этого нужно увеличить потребление пищевых продуктов, их содержащих.
Это молочные продукты (как источник
кальция), морепродукты (источники цинка, йода, других микроэлементов,
ненасыщенных жирных кислот), рыбий жир, орехи, свежие овощи и фрукты, мясо
птицы, соя.
На здоровье ногтей влияют и хронические
интоксикации, алкоголь, курение. Но чаще всего шероховатость, ломкость и
расслоение ногтей бывают от воздействия химических веществ: различных смол,
растворителей красок - при работе на производстве, стиральных порошков, моющих
средств - в быту. Весьма часто портит ногти постоянное употребление лаков и
жидкостей для их снятия.
Полезные
советы
» Для снятия лака с ногтей рекомендуется
пользоваться специальными жидкостями.
Нельзя применять технический ацетон! Время
от времени необходимо давать ногтям отдохнуть от лака.
» При расслоении ногтей полезно делать на
ночь ванночки из подогретого растительного масла (подсолнечное, кукурузное) по
5-10 минут 2 или 3 раза в неделю.
» Эффективны также масляные ванночки для
ногтей с добавлением нескольких капель масляного раствора витамина А.
Продолжительность такой процедуры - тоже 5-10 минут.
» Хороший эффект на слоящиеся и ломкие
ногти окажут компрессы из рыбьего жира или масляного раствора витамина А. Можно
их чередовать с протираниями ногтей норкой лимона.
К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности,
рассчитанной на 4 года обучения.
Разработки
некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1
Информация для бесед на нравственное
воспитание в
рубриках блога:
И в
приложении, в электронной книге «Программа «Мир живой природы»» https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz
Комментариев нет:
Отправить комментарий