«НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ ВЕСЁЛОЙ!»
Существует несколько факторов, которые так
или иначе воздействуют на женскую психику.
Фактор первый - мимика. Всем известно, что
улыбка - лучшее лекарство от плохого настроения. Есть такое выражение: «Настроение
человек делает себе сам». Поэтому нужно как можно чаще активизировать
мимику «мускулов» смеха.
Фактор второй - осанка. Как человек сидит,
как стоит, как ходит? Оказывается, эти мелочи тесно связаны с настроением. Сидите
прямо и свободно, и вы автоматически ощутите себя более сильной и
самоуверенной. Прямая и ровная походка тоже благотворно влияет на наши
эмоции. Согнутая спина, опущенная голова, шаркающая походка угнетают человека
и - как следствие - гарантируют состояние «чёрной» меланхолии.
Фактор третий, «мысленный». Хорошие мысли
улучшают внутреннее состояние человека. Например, вспомнив счастливые дни
отпуска, приятное путешествие или новогодние подарки от любимого, мы как бы
заново переживаем эту ситуацию и ощущаем прилив хорошего настроения.
Фактор четвёртый. Хорошее настроение
приходит вместе с вкусной пищей. Если в вашем рационе много хлеба, картофеля,
орехов, то... ваша талия оставит желать лучшего... Но вот настроение будет
превосходным!
Ешьте шоколад и будете чаще радоваться
жизни.
Из пряностей лучше всего обратить внимание
на молотый красный перец. Как ни парадоксально, но вы почувствуете себя
абсолютно счастливой, щедро посыпав еду этой незатейливой приправой.
Зато избыток кофе (больше 2-3 чашек в
день) «поможет» вам впасть в депрессию... Учтите это!
ИЗ ГАЗЕТЫ. АВТОР НЕ УКАЗАН.
К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности,
рассчитанной на 4 года обучения.
Разработки
некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1
Информация для бесед на нравственное
воспитание в
рубриках блога:
И в
приложении, в электронной книге «Программа «Мир живой природы»» https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz
Комментариев нет:
Отправить комментарий