 |
| фото из газеты |
У СОСЕДА ТРАВА ЗЕЛЕНЕЕ, или ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О
ЗАВИСТИ?
Поймал
старик золотую рыбку, и она ему молвит: «Желай, чего хочешь, но у соседа будет
в два раза больше». Он пожелал большой дом - у соседа
появилось два. Пожелал много денег - у соседа в два раза больше. Тогда он
озвучил свое последнее желание: «А теперь, рыбка, выколи мне один глаз».
Тест на неудовлетворённость
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с
этим неприятным грызущим чувством - завистью. Глядя на новую машину соседа или
повышение коллеги на работе, поневоле вздохнёшь: «Ах, если бы и у меня...». В
современном мире, где у каждого свои возможности и потребности, зависть воспринимается
как нечто нормальное и даже привычное.
Откуда берётся зависть? Некоторые
психологи считают, что одной из причин возникновения этого чувства является
сравнение в детстве. «Взгляни, Женя же не плачет!», «Почему у Кати оценки
лучше?», «Толик в грязи не валяется, это только ты приходишь с улицы, как
поросёнок!». Если ребёнка не приучили к мысли, что его любят таким, какой он
есть, если его вынуждали заслуживать родительскую любовь хорошими оценками и
игрой на фортепьяно, то, конечно, это не пройдёт бесследно.
Согласно другой распространённой теории,
зависть, как и лень - врождённое чувство, которое генетически передалось нам в
процессе эволюции. Она толкала наших предков к самосовершенствованию. К
примеру, один охотник совершенствовал своё мастерство, повинуясь чувству зависти
к другому более успешному охотнику.
Если не вдаваться в научные и околонаучные
теории, можно сказать, что зависть возникает как следствие неудовлетворённости.
Счастливый человек не завидует - он радуется. Если вы вдруг ощутили в себе это
неприятное чувство - оглянитесь вокруг. Возможно, пришло время что-то менять.
Самое важное правило - прекратите
сравнивать себя с другими. И если у кого-то вязать/учиться/строить отношения получается
лучше, то это не повод расстраиваться. Это хороший повод поработать над собой.
Если уж так получилось, что вы не удержались
и позавидовали кому-то (самую капельку!) - не страшно! Сядьте и насладитесь
этим чувством. Подумайте, чему именно вы завидуете и что нужно сделать, чтобы у
вас появилось то же самое или даже лучше. Напишите свою цель на бумаге. Ведь
если цель не записана - то это не цель, а просто фантазия. Написали? А теперь
подумайте, какие действия приблизят вас к ней.
Большим помощником в достижении цели
служит визуализация. Вырежьте из журнала, нарисуйте или распечатайте из
интернета подходящую картинку и смотрите на неё каждый день. Проверено!
Когда вы исполните свою мечту, не забудьте
наградить себя чем-нибудь приятным, вы это заслужили! И поблагодарите (пусть
даже мысленно) человека, который вызвал у вас зависть, ведь без него бы ничего
не случилось!
Кроме того, признание сделает вашу жизнь
намного легче. Конечно, это очень сложно - признаться кому-то, что вы ему
завидуете, если речь не идёт о «белой» зависти как о восхищении. Тогда можно
воспользоваться таким приёмом: признайтесь в шутливой форме, что вы завидуете
человеку всеми цветами радуги! И перечисляйте, какими и за что.
Нельзя так просто и однозначно приравнять
зависть к греху или добродетели. Ведь главное - как её использовать. У человека
всегда есть выбор: трансформировать зависть в деятельность и добиться своей
мечты или тихо сгорать от ненависти к себе и объекту зависти. Не стоит отрицать
в себе зависть, дайте ей право на жизнь. Но помните: так или иначе, всегда
найдётся тот, кто лучше. Во всём нужна мера и разум. И самое главное - живите в
своё удовольствие без оглядки на то, как живут другие, и тогда зависть
перестанет напоминать о себе. Живите для себя, и тогда завидовать будут вам!
Какое у вас отношение к зависти? - С этим
вопросом мы обратились к нашим читателям, и вот что они ответили:
Иван Ржевский, 18 лет:
«Когда я вижу, что мне завидуют, испытываю
восторг: это означает, что я добился чего-то, что другому пока не под силу.
Это вдохновляет».
Наталья Виногорова, 31 год:
«Мне безразлично, кто что думает о моих
достижениях, поэтому я не особо обращаю внимание на зависть или похвалу. Пусть
думают, что хотят, это моя жизнь!»
Дарья Швецова, 24 года:
«Если человек мне завидует, я чувствую
себя неловко, как бы виноватой перед этим человеком. Поэтому я стараюсь не
выставлять напоказ свои достижения. Кому надо - те заметят. Собственная же
зависть вгоняет меня в апатию, иммобилизует мои силы. Больше не хочется никуда
двигаться, ничего делать».
Вот что говорит о зависти психолог Ирина
Захарова:
(интервью взято с сайта upsihologia.com)
«Причина зависти - это неудовлетворенная
потребность в чем-либо. Кому-то не хватает денег, и он завидует богатому,
кого-то не устраивает собственный внешний вид, и он готов проклинать более красивого.
Человек злится и хочет получить то же самое легко и просто. В голове у такого
человека работает принцип конкуренции - если что-то есть у другого, то ему не
хватит. На самом деле мир изобилен, и благ хватит на всех.
Если смотреть глубже, то причину зависти
можно увидеть в заниженной самооценке, или, напротив, чувстве собственного
превосходства, желании быть всегда лучше всех (перфекционизм). Всё это -
проявления неуверенности в себе. Завистник, сравнивая себя с кем-то, приходит
к мнению, что он хуже другого. На самом деле это живёт только в нашем уме».
Анна АКСЕНОВА
(Н) Новая строка №9(23) 11.07.2016
КОГДА СОЗНАНИЕ МЕНЯЕТ
СУЩНОСТЬ
(фрагменты из статьи)
Порой наше
собственное сознание может сыграть с нами злую шутку. Мы можем что-то неверно
понять и оказаться в неловкой ситуации, можем напридумывать себе несуществующие
обстоятельства. Но есть люди, с которыми сознание не просто шутит. С ними оно
меняет свою сущность…
«Я верю во врага. Есть
Бог или нет – это ещё надо доказать, а его всесилие и вовсе под вопросом. А внутренний
враг то и дело напоминают о себе, и от него никуда не спрячешься. Я верю в
него, потому что он непрерывно, днём и ночью, путается у меня под ногами. Этот враг
изнутри разрушает всё, что только может разрушить. Он против нашей воли
обнажает червоточину, которая таится в любом предмете и в каждом человеке», - с
лихорадочным и безумным блеском в глазах восклицает Текстер Тексель.
Фраза как нельзя
точно выражает низменное в каждом из нас. В современном «строго
регламентированном» мире мы забиваем того врага внутри, мы боимся его и
одновременно пытаемся обрести над ним власть.
Обычная схема подчинения. Но поле
битвы – вы сами. С детства каждому внушают, что обманывать нехорошо, что нужно
делиться и перестать завидовать, нужно помогать другим, не быть злопамятным. Но
что, если чем дольше мы забиваем все эти чувства и переживания вглубь сознания,
тем больше вероятности, что однажды и сама душа не выдержит, и яд, столь долго
бродивший и томившийся взаперти, вырвется наружу и отравит всю душу? …
В конце концов
личность человека рушится, яд вытекает наружу, поглощая всё на своём пути:
воспоминания, мысли, чувства, стремления…
Антон
СУСЛОВ
(Н) Новая строка №9(23) 11.07.2016
Комментариев нет:
Отправить комментарий