Методы арт-терапии активно используются
психологами и психиатрами. В прошлом номере еженедельника «КП» мы рассказали
о способах, которые могут решить ваши внутренние проблемы. А сегодня мы
расскажем о проективных методиках. Ученые считают, что, рисуя, вы переносите
в рисунок свой внутренний мир. И его образы можно правильно толковать. Так
что даже простые каракули помогут вам лучше понять себя. Кроме того, эти
методики еще и веселые, вы можете позвать друзей и развлекаться, сравнивая
результаты.
Берите лист бумаги, ручку (карандаш, маркер), и давайте рисовать! Только,
чур, не подглядывать заранее в расшифровку, а то будет не так интересно.
Комната с тремя неизвестными
Наш консультант, психотерапевт Елена ДОБРОБАБЕНКО,
автор книги «Охота за счастьем», специально для «КП» разработала методику «Я
в комнате». По ней вы можете узнать о том, что для вас главное в отношениях с
людьми и в любви. Дорисуйте элементы, которые вы видите на картинке так, как
вам хочется. И читайте
расшифровку.
А чтобы вам было интересно не только себя
распознать, но и на других посмотреть, мы попросили дорисовать картинки ничего
не подозревающих звезд - певицу Ирину Салтыкову и актера и телеведущего Владимира
Турчинского (по прозвищу Динамит).
Расшифровка
Элемент «М»
Говорит о том, что для вас главное в
любви. Тут толковать просто: образ, который вы дорисовали, управляет вами в
делах сердечных.
Если эта закорючка становится частью тела,
вас волнует больше всего сексуальная составляющая.
Получилось сердце - вы эмоциональная и
чувственная натура, как Динамит-Турчинский.
Ваза с цветами, как в случае с Ириной
Салтыковой, означает, что вы цените романтику и доверие в отношениях.
Ну а если вы нарисовали какую-то абстракцию,
значит, не созрели пока для любви.
Элемент «Круг»
Рисунок говорит о том, как вы
воспринимаете свое «Я».
Ирина Салтыкова, например, молода душой и
сердцем, судя по выражению лица, открыта для общения и искренна, а большие
глаза говорят о том, что для нее очень важно самовыражение и раскрытие своих
талантов.
У Владимира Турчинского ощущение самого
себя тоже удивительное: что-то вроде солдата на Параде Победы. А ведь он
действительно так и идет по жизни с барабаном в руках.
Элемент «Квадрат»
Показывает, насколько вы открыты для
общения.
Если вы обводите его в еще один квадрат,
значит, вам нужна защищенность, и вы не хотите знакомиться с новыми людьми.
Попробуйте понять, почему это происходит, и искорените свои страхи. Они вам для
полноценной жизни точно не нужны.
Если вы рисуете что-то воздушное, как
Турчинский, значит, вы новые отношения входите очень легко и просто. И, судя по
выражению лица воздушного змея, Владимир любит новые веселые компании,
поострить и поиграть.
Если квадрат становится картиной или
окном, как у Ирины Салтыковой, значит, общение с другими людьми для вас - целый
мир.
Если внутри квадрата что-то четко
прорисовано, вы умеете видеть в людях то, чего не замечают другие. Может быть,
у вас и не так много друзей, но зато какие!
ШЕСТЬ ГРАНЕЙ ХАРАКТЕРА
Перед вами еще одна проективная методика.
Это шесть квадратов. Посмотрите на каждый внимательно и дорисуйте элементы
так, как вам хочется.
Расшифровка
Квадрат № 1
Характеризует вашу целеустремленность.
Если точка становится центром фигуры, вы
человек одной цели. Если точка - глаз животного, вы очень хорошо представляете
себе, чего хотите. Если же вы нарисовали рядом много других точек, значит, у
вас много целей, и вы не можете выбрать главную.
Квадрат № 2
Говорит о том, насколько вы подвержены
влиянию со стороны.
Если вы нарисовали еще одну волнистую
линию или больше, вы зависимы от мнения других. Если у вас появился
самостоятельный объект - кораблик, самолет или еще что-то, - вы самостоятельно
принимаете решения.
Квадрат N° 3
Показывает ваше отношение к семейной
жизни.
Маленький квадратик означает дом и семью,
а все остальное - внешний мир. Где у вас больше элементов, туда больше направлено
ваше внимание.
Но: если маленький квадрат стал окошком, а
остальное пространство - комнатой, значит, семья для вас - все, а остальной мир
- лишь антураж к вашей личной жизни.
Квадрат N° 4
Позволяет измерить вашу
коммуникабельность.
Если вы соединили две линии, вы
общительный человек.
Если они стали единым целым - рекой или
дорогой, значит, общение с людьми лежит в основе вашей жизни.
Квадрат N° 5
Здесь проверяем: конкретное или
абстрактное у вас мышление.
Если вы нарисовали что-то реальное -
фрукт, человека, машинку, - у вас конкретное мышление. Это значит, что вы
дружите с логикой и можете сделать успешную карьеру менеджера или финансиста.
Нарисовали непонятный узор из кружочков,
завитушек и точек? Вы мыслите творчески. Вам покорятся и живопись, и
театральная сцена.
Квадрат N° 6
Тут вы нарисовали свое отношение к любви и
сексу.
Эта картинка трактуется почти как сны. Две
линии считаются фаллическим символом, если они объединены в нечто высокое.
Факел - вам не хватает огня в сексе. Или, к примеру, небоскреб с окошками - вы
в стадии выбора партнера. Если это деревья, значит, вам нужна теплота,
романтика.
К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности,
рассчитанной на 4 года обучения.
Разработки
некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1
Информация для бесед на нравственное
воспитание в
рубриках блога:
И в
приложении, в электронной книге «Программа «Мир живой природы»» https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz
Комментариев нет:
Отправить комментарий