ЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ Познавательная программа к Дню влюблённых с игровыми моментами для людей пожилого возраста

 

фото из газеты

ЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ

Познавательная программа к Дню влюблённых с игровыми моментами для людей пожилого возраста

 

Женщины в соку

Годы идут, годы движутся,
Челюсть вставлена, трудно дышится.
Гляну в зеркальце — одна кручина,
Шея в складках, лицо в морщинах.
Туфли куплю, в журнале копия,
Носить не могу — плоскостопие,
Вдаль не вижу, вблизи как безрукая,
Не то дальнозоркая, не то близорукая.
И слух стал немного ниже,
Пошлют подальше, иду поближе.
Нам Пушкин пел очень упорно:
Любви все возрасты покорны,
Мол, и в старости на любовь есть сила.
Но я вам скажу, не тут-то было!
Хочу кокетничать глазки в пол,
А лезу в сумочку, где валидол.
К мужчине в объятья хочется броситься
Да мешают очки на переносице.
А память стала низкого качества —
Зачем легла к нему, забыла начисто.
Одно утешение со мной повсюду.
Я хуже, чем была, но лучше, чем буду!

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Сегодня мы поговорим о возрастной любви, помогут нам в этом разговоре стихи Ларисы Рубальской. И одно из них только что прозвучало.

 

У любви есть два "возраста счастья", считают британские психологи, - в 16 лет и в 70. С молодым пери­одом жизни все ясно - молодая кровь бурлит романтикой... Но как быть с пожилыми людьми? Ученые утверждают, что именно во второй половине жизни чело­век успокаивается, начинает пу­тешествовать, обращать внима­ние на свой внутренний мир, встречает любовь...

 

Многие, достигнув бальзаковско­го возраста, начинают пережи­вать о том, что в их жизни закон­чилось все самое интересное, волнующее и "свежее". Впереди их ждут унылые серые будни, спутниками которых станут ску­ка, тоска, болезни и одиночество. Это на самом деле не так - нужно лишь по-другому оценить свою жизнь и самого себя.

 

К СОЖАЛЕНИЮ, в нашей стра­не принято считать, что после 50 лет люди уже становятся “дедушками” и “бабушками”. А значит, они не имеют права развлекаться, как им хочется, модно и ярко одеваться и... влюбляться! В то время как “бальзаковцы” в Европе и Америке не стес­няются своих лет, когда их возраст перешагивает за 40...

 

Ведь чем старше человек, тем более инте­ресным, свободным и независимым он становится. Кроме того, внеш­ность зрелых людей, в частности женщин, которые ухаживают за со­бой, бывает гораздо привлекатель­нее распахнутых наивных глаз юных дев. Достаточно привести в пример таких знаменитых красавиц, как 66-летняя Шэрон Стоун, 65-летняя Ми­шель Пфайффер и др.

 

(Если есть медиа-экран, можно включать видео-ролики, в которых Лариса Рубальская читает свои стихи. в её исполнении они звучат бесподобно!)

 

Кто сказал, что любовь юным только

Кто сказал, что любовь юным только,
Кто сказал, что для них рассвет.
Почему для них много столько?
А для тех, кому за… уж и нет.
Ну и что, что виски побелели,
Ну и пусть морщинки у глаз.
Мы последние песни еще не пропели,
Их еще не сложили для нас.
Ну и пусть золотая осень
И уже отлетела листва,
А любовь прилетит и не спросит,
Как всегда она будет права.
Жжет в груди, как от водки с перцем,
От любви запоздалой большой.
Молодые, те любят сердцем,
Ну, а те, кому за… — душой.

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Психологи утверждают: мужчины не любят женщин болтливых, агрессивных, глупых, жадных, упрямых. Скажите, а кто-нибудь вообще любит таких людей? Понятно, что любой нормальный мужчина остановит свой выбор, прежде всего, на “хорошем человеке”. Другое дело, что у каждого из нас свое представление о том, что такое “хороший человек”, какие его достоинства для нас наиболее ценны, а на какие недостатки мы способны закрыть глаза.

 

Женщина видит в мужчине, прежде всего, защитника, который сумел бы оберегать потомство от внешних угроз. В нашем мире, как вы понимаете, самая универсальная оборонительная дубинка - финансовая. Поэтому богатые женихи априори привлекательны. И при прочих равных достоинствах мужчин женщина обратит внимание именно на наиболее состоятельного. Согласно эволюционным законам получается, что в этом нет ничего предосудительного.

 

Что же касается женщин, то мужчина инстинктивно “запрограммирован” на выбор той, которая подарила бы ему здоровое потомство. Отсюда и его интерес к внешности женщины, с помощью которой в далекие-далекие времена очень легко было определить слабое (в смысле обессиленное, больное) существо от здорового. Отсюда и интерес женщин к своему внешнему виду - ведь здоровая кожа, ухоженное, подтянутое тело - это верный способ заставить мужчину обратить на себя внимание.

 

И в зрелом возрасте инстинкты никто не отменял. Но сейчас мы, опираясь на свой жизненный опыт, уже больше внимания не на внешний вид, а на внутренний мир человека.

 

Кого мы вы­бираем? Каждый рисует его (ее) об­лик в зависимости от своего воображения, опы­та, вкуса, образо­вания, иными словами, жизнен­ной установки. Но ведь и тот, другой (другая) фантази­рует, прикидывает на свой манер. Встречающиеся в реальной жизни кандидатуры мало похожи на идеал, поиск затягива­ется... Мы нетерпеливо сетуем: где же ты, вторая половина?..

 

Прошу выйти несколько пар мужчин и женщин…

 

(Под песню «Ах, мамочка» в исполнении Марины Девятовой.)

 

Лицом к лицу

Пара игроков связывается по талии дли-и-инной верёвкой. По команде ведущего они начинают поворачиваться вокруг себя, накручивая верёвку на талию. Если игроки, соприкоснувшись, оказались лицом друг к другу, то они целуются, если боком или спиной, то обнимаются.

 

ВСЕМ СМЕЛЬЧАКАМ АПЛОДИСМЕНТЫ!

 

Как недавно, как давно

Как недавно это было, как давно,
Цвет акаций осыпался, как в кино.
На ветру летели стайкой лепестки,
И ложились в тёплый ковш твоей руки.

А потом ты опрокинул этот ковш,
И над нами прошумел цветущий дождь.
Ты, как маленький, зажмурился смешно,
Как недавно это было, как давно.

Я с тех пор почти забыла голос твой,
Торопливый звук шагов по мостовой,
Всё засыпал облетевший белый цвет,
Не засыпал только память прежних лет.

Лет, когда цветы летели, как в кино,
Лет, когда ты так зажмурился смешно,
И когда ты приходил, и так любил,
И когда ты вдруг ушёл и всё забыл.

Хочешь, я тебя прощу,
Хочешь, снова в жизнь впущу,
Хочешь, сам меня обратно позови.
Дверь, как раньше, затвори,
Нежных слов наговори
О своей, так и не сбывшейся любви.

Сколько вёсен пролетело с этих пор,
Облетал и снова цвёл наш старый двор,
Где с тобой тогда мы были так близки,
А сейчас к другим слетают лепестки.

Цвет акаций так недолог, ну и пусть,
Я с тобой узнала, что такое грусть,
Поняла с тобою, что такое боль,
И какой бывает горькою любовь.

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Немного о страхе одиночества…

«Я не хочу быть одна!», «Я не могу быть одна!» - почти в 100 процентах случаев речь идет не о страхе одиночества, а о низкой самооценке. Без партнера такие женщины считают себя неполно­ценными и готовы быть с кем угод­но, только не одной. Для них един­ственный безболезненный спо­соб порвать с мужчиной - найти другого. Чувство защищенности возникает, только если рядом есть кто-то, на кого можно положить­ся: такой человек поможет спра­виться с негативными эмоциями, подскажет правильное или одоб­рит уже принятое решение по важному вопросу.

Женщины, которые боятся оди­ночества, просто не знают, чем себя занять.

 

Даже поняв, что ошиблись в выборе партнера, они не решаются оставить его, если не предвидится замены. Вместо того чтобы узнать чело­века получше, просто пофлир­товать, они сразу завязывают се­рьезные отношения. Очередной роман начинается сразу после окончания предыдущего, пото­му что нет времени подумать, что же было не так. Так им проще.

 

Подобная философия губитель­на в равной степени и для парт­нера. Но так уж устроены эти жен­щины: они будут повторять одни и те же ошибки до тех пор, пока не встретят «свой» тип мужчины.

 

Постоянная смена партне­ров приносит радость в течение короткого промежутка времени, но рано или поздно серьезно скажется на вашей лич­ной жизни. Ибо из-за боязни ос­таться одной вы можете пройти мимо настоящего чувства.

 

Чувство одиночества - один из сильнейших стрессов. Его возникновению способствуют не только жизненные обстоя­тельства, но и некоторые черты характера че­ловека. Действительно, можно жить в семье и при этом чувствовать себя одиноким.

 

Что тут можно посоветовать? Только одно. Надо понять: во-первых, одиночество - это не навсегда. А во-вторых, и в нем есть свои плюсы.

 

Если женщина проводит какое-то время одна, это дает ей воз­можность переоценить свою жизнь, накопить силы, без кото­рых не справиться в стрессовых ситуациях в дальнейшем. У каж­дой из нас нет абсолютно ника­ких гарантий, что в трудную ми­нуту рядом окажутся люди, гото­вые помочь. Поэтому важно на­учиться переживать свои душевные кризисы самостоятельно.

 

Хорошо бы работать. Ведь работа - это не только деньги и профессиональный рост, опыт, а и общение, которые нужны в первую оче­редь для самоуваже­ния. Если у вас  нет возмож­ности найти достойную работу, нужно срочно занять себя каким-то интересным делом. На­пример, никогда не поздно пойти учиться. И неважно, будут ли это курсы кройки и ши­тья, вождения или изу­чения иностранного языка. В любом случае там вы найдете инте­ресный для себя круг общения. Главное - не замыкаться в себе, быть предельно откры­тым, не бояться прояв­лять свои эмоции, нау­читься смотреть людям в глаза. И они обяза­тельно откликнутся...

 

А сейчас мы разыграем мини-спектакль. Требуется 11 актёров. (Раздаются карточки с ролями и фразами. Карточки в ПРИЛОЖЕНИИ.)

Задача актёров: услышав своё «имя» произнести фразу с карточки, желательно артистично, с интонацией…

 

ОТДЫХ У ОЗЕРА (11 человек)

Действующие лица и реплики:

Озеро - «Век бы не видеть этих туристов!»

Мужчины (3 человека) - «Сообразим на троих!»

Дамы (3 человека) - «Мусик, не нервируй меня!»

Щука - «Исполню три ваши желания!»

Шашлык - «Умопомрачительный запах!!»

Кефир - «Польза для здоровья!»

Водочка - «Чистая, как слеза!»

Удочка - «Я одна здесь работаю!»

Поплавок - «Удача непременно подвернётся!»

(Карточки в ПРИЛОЖЕНИИ.)

 

На берегу Озера третий день отдыхают настоящие Мужчины и их прекрасные Дамы. На мангале жарится Шашлык. Мужчины смотрят на Кефир и вспо­минают выпитую Водочку. На берегу Озёра прилажена Удочка. И вот на ней дернулся Поплавок. Мужчины бро­саются к Удочке и вытягивают огром­ную зубастую Щуку. Ужасаются Дамы, но не теряют присутствия духа Муж­чины и просят ящик Водочки. Про­тестуют прекрасные Дамы. Настаивают Мужчины. Задыхается Щука. Ящик Водочки то появляется, то исчезает, и так три раза. Наконец Щука вырывается из рук и прыгает в Озеро. Брызги воды попадают на мангал, Шашлык шипит. Все вспоминают о Шашлыке и усаживаются вокруг него. Грустные Мужчины запивают Шашлык Ке­фиром и укоризненно смотрят на Дам, которые тоже печально уминают Шаш­лык и думают о целлюлите. Откушав, Мужчины снова закрепляют Удочку у Озера и с надеждой смотрят на Попла­вок, который мирно качается на волнах Озера.

 

Так давайте пожелаем, чтобы настоящие Мужчины и их прекрасные Дамы были едины в своих стремлениях, чтобы Шашлык, Кефир и Водочка всегда доставляли вам удо­вольствие, чтобы в реке вашей жизни почаще дергался Поплавок! Удачи всем!

 

ГРОМКИЕ И БУРНЫЕ АПЛОДИСМЕНТЫ!

 

Мне повезло, я вовсе не из тех

Мне повезло: я вовсе не из тех,
Кто радости других не переносит,
Кому невыносим чужой успех,
Кто счастья лишь себе у Бога просит.
Мне не нужны ни яхты, ни дома,
Ни золото, ни шубы, ни брильянты.
Что захочу — всего добьюсь сама,
Насколько хватит сил, ума, таланта.
Я не завидую ни яркой красоте
(Не в этом счастье — постулат известный),
Ни славе, ни богемной суете.
Довольна я своей судьбой и местом.
И все-таки я лгу себе самой,
Мне это чувство подлое знакомо:
Завидую я женщине одной,
Что каждый день тебя встречает дома…

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Но давайте честно ответим себе, всегда ли мы хотим, чтобы она действительно появилась - вторая половинка? Ведь мы успели полюбить одиночество, мы создали свой мир. Хотим ли, готовы ли впустить туда другого?.. Особенно это касается мужчин.

 

Хотя все они стремятся обрести любовь и семью (во всяком случае, на словах), страх потерять свой сладостно-мучительный холо­стяцкий рай нередко пересиливает робкие мечты о семейной идиллии. Да и состоится ли еще эта идиллия? А вот в том, что будет хлопотно, ответственно и, главное, непред­сказуемо, сомнений нет...

Так и живем, напоминая цаплю и журавля из сказки: вместе тесно, а врозь скучно.

 

И если вы выбрали одиночество, найдите в себе мужество не ныть, не жаловаться (это же ваш, даже если подсознательный, выбор), а найти в себе силы самим сделать свою жизнь интересней, как уже говорилось: клубы общения, встречи с друзьями, прогулки на природу, посещение выставок, музеев, праздничных мероприятий…

 

Можно завести какую-нибудь жив­ность забавную. Не обязательно мужчи­ну - для начала подойдет хомячок или ко­тенок. Ваш питомец будет умилять вас своими шалостями и лечить от депрес­сивных мыслей. Общение с братьями на­шими меньшими - кладезь хорошего настроения.

Впрочем, любое другое хобби тоже подойдет, будь то коллекционирование пуговиц или творчество. Вязание, кули­нария, вышивка, фотографирование и далее по списку - каждая из нас в чем- то мастерица. Люди, получающие удо­вольствие от своих занятий, и живут дольше, и выглядят моложе.

 

Как бы то ни было, но вольно или невольно, одиноких людей тянет друг к другу. И это хорошо, они долж­ны поддерживать друг друга!

 

Зацепимся за слово «поддерживать» и … поиграем, вернее потанцуем.

 

(Под песню «ЖИВЁТ МОЯ ОТРАДА…» Слова и музыка народные)

«ПАРЫ»

Создайте пары, желательно одного роста. Возьмите на пару газетный лист. В парах встаньте лицом друг к другу, слушайте условия игры. Вам нужно под музыку двигаться по помещению парами, соприкасаясь при этом лбами, газета в месте соприкосновения. Руки заведены назад, как у конькобежцев. И танцуем. Разговаривать нельзя. Вы должны найти каналы интуитивного понимания партнёра.

 

Выбывает из игры та пара, которая не смогла удержать газетный листок, и этот листок упал на пол. Выигрывают те пары, которые дольше всех могут удержать газету.

 

АПЛОДИСМЕНТЫ САМЫМ ЧУВСТВУЮЩИМ ТАНЦОРАМ!

(Если много участников мероприятия, то выходят другие пары. Если мало – мужчины приглашают других дам.)

 

(«Твист»)

«Танец на газете»

Пары танцуют на листе газеты. Музыка, останавливается, газета складывается пополам, и так несколько раз. Побеждает, пара, которая смогла танцевать на самом маленьком листе газеты и ни разу не коснулась пола.

 

АПЛОДИСМЕНТЫ САМЫМ АРТИСТИЧНЫМ ТАНЦОРАМ!

 

(«Ламбада»)

Газетные страсти

Соревнование между парами. Мужчина и женщина получают по газетному листу, который зажимают между животами в развернутом виде. Задача игроков заключается в том, чтобы только с помощью телодвижений скомкать бумагу. Игра продолжается ограниченное время. Чей комок будет самым маленьким, тот и объявляется победителем.

 

АПЛОДИСМЕНТЫ САМЫМ ЛОВКИМ ТАНЦОРАМ!

 

Вы никому давно не верите

Не прячьте за веер раскрытый
Свою потаённую грусть.
А ноток надменно-сердитых
Я в ваших словах не боюсь.
Мне ваше притворство понятно,
Вы верили лживым словам,
И что-то ушло безвозвратно,
Я даже сочувствую вам.

Вы никому давно не верите,
И я, конечно, в их числе.
Колечко вы на пальце вертите,
Дрожит морщинка на челе.
Вы никому давно не верите,
Ошибок хватит вам вполне.
Но то, как вы колечко вертите,
Надежду всё же дарит мне.

Оркестр репетировал вальсы,
И скрипки сбивались слегка.
Вы мне предложили остаться,
При этом взглянув свысока.
Я знал – вы боитесь отказа.
И выдали вас пустяки —
Вы вдруг опрокинули вазу
Неловким движеньем руки.

Вы никому давно не верите,
И я, конечно, в их числе.
Колечко вы на пальце вертите,
Дрожит морщинка на челе.
Вы никому давно не верите,
Ошибок хватит вам вполне.
Но то, как вы колечко вертите,
Надежду всё же дарит мне.

Любовь наша, равная ночи,
Забьётся в раскрытом окне.
«Я буду вас ждать, между прочим», —
Надменно вы скажете мне.
Вы вспомнили всё, что забыто,
И что-то вдруг ожило в вас.
Не прячьте за веер раскрытый
Счастливых, испуганных глаз.

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Как говорил фило­соф Ларошфуко, "нам дарует радость не то, что нас окружает, а наше отношение к окружающему".

 

В любой не­урядице можно попытаться найти светлую сторону или просто сказать себе: "Все к лучшему".

 

Девиз жизни нужно перенять у амери­канцев: "Улыбайся!" Они по средней про­должительности жизни уже почти догна­ли улыбчивых японцев и жизнелюбивых французов, оставив нас, мрачных и разд­ражительных, далеко позади.

 

Не ножки женские и не грудь по­ставили на первое место мужчи­ны, отвечая на вопрос: "Что вас больше всего привлекает в жен­щине?" Большинство респонден­тов утверждало, что самое заме­чательное в представительницах прекрасного пола - это улыбка!

 

Конечно, когда на душе кошки скребут, изображай не изображай радость - вы­глядеть будешь фальшиво. Ходить темнее тучи тоже не вариант, ведь выражение лица женщины гораздо важнее любого супермодного ее наряда.

 

Это же относится и к мужчинам. Женщины в большинстве своём, если сами не буки, обожают мужчин с юмором, весёлых, уверенных в себе и решительных (список можно долго перечислять, у каждой женщины свои предпочтения).

 

Ну и что ж

Я уже ничего не ждала,
Начала привыкать к одиночеству.
Намекнули, грустя, зеркала:
Представляйся по имени-отчеству!

Мексиканские фильмы любя,
С героинями плакали поровну.
Но, когда увидала тебя,
Жизнь рванула в обратную сторону.

Ну и что, что обжигалась
И не очень молода.
От ожогов не осталось
В моём сердце ни следа.
Обжигалась, что ж такого?
Это с каждым может быть.
Я ещё сто раз готова
Обжигаться и любить.

Все забытые вспомнив слова,
Молодой я вдруг стала по-прежнему.
Снова кругом пошла голова,
Переполнившись мыслями грешными.

Как сладка мне ночей кабала,
Как к утру расставаться не хочется.
Намекнули, смеясь, зеркала:
Рановато по имени-отчеству.

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Повторю строчки из стихотворения:

Обжигалась, что ж такого?
Это с каждым может быть.
Я ещё сто раз готова
Обжигаться и любить.

 

Вот она мудрость, и смелость, и стремление двигаться вперёд,  в любом возрасте продолжать любить…

 

Конечно, пробле­ма «негде познакомиться» существует. Мы ежедневно общаемся в определенном кру­гу людей, все известно, привычно.

 

Где можно искать потенциального партнера?

—                   Специальные клубы и организации, которые устраивают вечеринки “Для тех, кому за..

—                   Группы и кружки по интересам, хобби.

—                   Во время прогулок в парках, скверах, стадионах и иных местах.

—                   В магазинах, на рынке, когда приглянувшегося человека можно по­просить помочь выбрать продукт и ненароком разговориться.

—                   На сайтах знакомств (это для тех, кто имеет доступ к Интернету). Да-да! И люди зрелых лет туда пишут. Их меньше, чем молодежи, но они есть.

—                   На отдыхе, в путешествии, в поездках.

—                   В среде дачников. Присмотритесь, возможно, ваш сосед (или соседка) по даче и есть ваша судьба?

 

Объявляется «Песенный марафон». У меня в руках мяч. Кому я мяч кину, называет любую песню о любви. Мяч кидается мне обратно. А все присутствующие тут же поют куплет и припев этой песни. Мяч получает следующий, и поётся другая названная песня. …

 

Хотите ещё спеть? (Если ответ «да», игра продолжается. Если ответ «нет», «достаточно» - игра прекращается.)

 

ПОАПЛОДИРУЕМ ЗНАТОКАМ ПЕСЕН О ЛЮБВИ, ТО ЕСТЬ ВСЕМ!

 

Мне приснился ласковый мужик

Мне приснился ласковый мужик —
Невысокий, а глаза, как блюдца.
И за ночь он так ко мне привык,
Что я утром не могла проснуться.
Он всю ночь меня не отпускал.
Обнимал до пупырышек на коже.
Ну никто меня так не ласкал
Ни до мужика, ни после тоже.
Такой был ласковый мужик,
Мне с ним всю ночь так сладко было.
Исчез он так же, как возник,
И, как зовут, спросить забыла.
Я ему шептала: — Уходи,
А сама боялась, что заплачу.
И остался на моей груди
Отпечаток губ его горячих.
Это сон был, только и всего,
Но с тех пор я в нём души не чаю.
Вдруг во сне вы встретите его,
Передайте — я о нём скучаю…

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Не упускайте возможности влюбиться!

 

Влюбленные (особенно взаим­но и счастливо влюбленные), по мнению биолога Гронингенского университета (Голландия) Яапа Кулхааса, - люди гораздо более здоровые.

 

Влюбленность сопутствует выделению огромного количества эндорфинов, гормонов радости, и фенеталамина, гормона, приводящего человека в состояние эйфории. Этот позитивный сигнал передается в иммунную систему, в результате чего повышается сопро­тивляемость организма. Не случай­но влюбленные, по наблюдениям ученого, гораздо реже простужа­ются, а устойчивость их иммунитета при эпидемиях гриппа повышается на 30%.

 

СОВЕТЫ для тех, кому от 40 и больше, таковы:

✓ Осознайте свои преимущества перед молодыми: вы мудрее, терпи­мее, свободнее внутренне, ваш внут­ренний мир наполнен знаниями.

✓ Вы знаете себя, а значит, знае­те, чего и кого хотите.

✓ Вам не нужно суетиться и доказывать, что вы лучший (-ая). Просто рядом с вами может быть только ваш человек или не ваш. Вы это чув­ствуете сразу.

✓ Вместо сомнений и пережива­ний по поводу своей “старости” насто­ящей или грядущей, как вам кажется, лучше займитесь самосовершенство­ванием, если до сих пор этого не дела­ли. Здоровье поправьте, вес снизьте (если лишний), расширьте кругозор, учиться идите! Есть немало приме­ров, когда на студенческую скамью садятся пенсионеры, желая воспол­нить пробелы в знаниях да и просто потренировать свой мозг. Можно, на­пример, учить иностранный язык, на­учиться вышивать, рисовать, лепить из глины... Здесь, кстати, может оказаться и Он или Она, ваша поло­винка...

✓ Нужно перестать считать, что вы что-то до сих пор должны своим детям и внукам. У вас есть вы и ва­ша жизнь, лишь часть которой можно уделять вниманию близким людям. Иначе получается, что одно замещается другим, и жизнь выри­совывается однобокой, а значит, в ней есть место тоске, печали и не­удовлетворенности. А разве вы дос­тойны этого? Нет, вы достойны лучшего и большего!

 

И обязательно избавиться от ненависти к быв­шему мужу (жене) и сопернице (сопернику). Ведь ничего, кро­ме разрушения, это чувство не приносит. Как часто людей, которые нас обидели, мы наделяем злодейскими чертами. Конечно, это проще, ведь мы сами в таком случае выглядим благородными жертвами. Но та­ковы ли наши обидчики на самом деле? Действительно ли они хотели нам зла? Попытки разобраться, что прои­зошло, почему так случилось, способны по­мочь больше, чем ежедневная, мучитель­ная, разъедающая душу ненависть. Жить с таким грузом на душе — значит заведомо обрекать себя на несчастливость.

 

Конечно, чтобы пересмотреть взгляды, нужно мужество. Легче считать, что причи­на моих бед где угодно: в окружающих, в сложившихся обстоятельствах, но не во мне.

 

Я ничего у жизни не просила

Я ничего у жизни не просила,
Хотя бывало нечем мне дышать.
Жила, ждала, страдала и любила,
И научилась плакать и прощать.

Всё поняла о смысле женской доли,
Чем тяжела она, чем хороша,
И ночью слёзы застывали солью,
Но не застыла и жива душа.

Я сумею забыть эти долгие зимы,
Одинокие ночи я сумею забыть.
Чтоб из пепла восстать и быть снова любимой,
Чтобы силы найти ещё раз полюбить.

Куда ведёт дорога, я не знаю.
Я шла вперёд, куда бы ни вела.
Мели снега, всю землю засыпая,
А по весне земля опять цвела.

И верит сердце – темнота не вечна,
И свет дрожит у ночи на краю.
Жизнь на попутный сменит ветер встречный,
И постучится радость в дверь мою.

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Общественное мнение беспощадно: романтика — дело женское, для мужчины главное — достижения (причем вовсе не те, которые демонстрируются в постели). Ходить парами, взявшись за ручку, любоваться закатом, сидеть при свечах и под томную музыку говорить о возвышенном — все это, как считают многие, недостойно мужчины.

 

Между тем это часть нашей жизни. Если взаимоотношениям двоих не хватает внимания, нежности, умения понимать другого, то даже после самого удачного секса останется ощущение пустоты. В памяти хранятся не страстные стоны в постели, а нежные прикосновения, ласковые слова и взгляды, исполненные любви. Такие воспоминания помогают преодолеть супругам и просто влюбленным самые сложные кризисы в их отношениях.

 

Пожилым людям очень важно чувствовать свою востре­бованность. Как раз бездеятельность и апатия ведут к ухудшению и атро­фии жизненно важных систем орга­низма. А также к нарушению сердеч­но-сосудистой ритмики. Активная жизнь, общение с молодыми, эмо­ции, в том числе и сексуальные, спо­собствуют долголетию.

 

В этом мире крохотном и шатком

В этом мире крохотном и шатком,
Пока солнце будет нам сиять,
Женщина останется загадкой,
Что никто не в силах разгадать.
Что такое Женское созданье?
Можно еще многое сказать.
Только что за тост без пожеланий?
Надо все же что-то пожелать.
Я желаю, чтоб у Вас сбывались
Самые заветные мечты.
Чтобы Вы все время улыбались.
Ведь улыбка – признак красоты.

Я хочу, чтоб беды и печали
Никогда не посещали Вас.
Чтобы Вы друзей не забывали,
А друзья не забывали Вас.
Я желаю, чтобы Ваши дети
Только радость приносили в дом,
Чтобы день для Вас был вечно светел,
И успех сопутствовал во всем.
Пусть исчезнут горе и ненастье.
Пусть все беды будут позади.
И пусть море радости и счастья
Жизнь простую в сказку превратит.

Пусть у Ваших ног лежат мужчины,
Подставляя крепкое плечо!
Будьте счастливы, красивы и любимы!
Разве нужно что-нибудь еще?

Лариса РУБАЛЬСКАЯ

 

Повторю строчку из стихотворения:

Будьте счастливы, красивы и любимы!

 

ПРИЛОЖЕНИЕ:

«ОТДЫХ У ОЗЕРА»

 

Озеро («Век бы не видеть этих туристов!»)

Мужчины — («Сообразим на троих»)

Дамы — 3 чел. («Мусик, не нервируй меня!»)

Щука («Исполню три ваши желания»)

Шашлык («Умопомрачительный запах!»)

Кефир («Польза для здоровья!»)

Водочка («Чистая как слеза!»)

Удочка («Я одна здесь работаю!»)

Поплавок («Удача непременно подвернется!»)

Мужчины — («Сообразим на троих»)

Мужчины — («Сообразим на троих»)

 

ДЛЯ ПРИМЕРОВ:

 

  
  

В 80 лет пенсионер встретил свою любовь

Яков Кузьмич нашел свою избранницу на Театральной площади

Каждые выходные по вечерам Театральная площадь областного центра, если там не проходят шумные молодежные праздники, превращается в танцплощадку для одиноких пенсионеров.

 

Бабушка рядышком с дедушкой...

Ближе к семи вечера совершаю­щие вечерний моцион бабушки и де­душки начинают подтягиваться к эс­траде возле драмтеатра. Они наряд­но одеты. Женщины в ярких ситце­вых платьях с кружевами и бантика­ми. Прически а-ля Марлен Дитрих. И наивно броский макияж (в моде помада морковного цвета и ядовито зеленые тени). Туфли-лодочки и обязательно к ним - белоснежные носочки. Пожилые джентльмены предпочитают строгий стиль. Пи­джак, галстук, брюки с аккуратной стрелочкой. Боевые награды...

У открытой летней эстрады - око­ло сотни престарелых красавиц и красавцев (мужчин раза в три меньше). Все поглядывают на часы, говорят, что с минуты на минуту придет гармонист Колька, если, конечно, не «принял» накануне.

Под звуки тальяночки пенсионе­ры пускаются в пляс. Разбивают­ся на пары. Часто женщины танцуют с женщинами, потому что стариков на всех не хватает.

Лидии Павловне повезло. На этой импровизированной танцплощадке четыре года назад она познакоми­лась с Яковом Кузьмичом.

- Мне 81 год, шесть лет как вдовец, - говорит крепко сби­тый дедуля с клюкой. - Тяжело переживал утрату. Остался один. Было очень скучно и тоскливо. Так как я всю жизнь танцевал, ходил в ансамбль «Тальяночка», пляски под гармошку на Те­атральной площади мне сразу пригляну­лись. Начал регулярно здесь появляться. Со всеми перезнакомил­ся, с такими же оди­нокими пенсионера­ми, как я. Вместе нам не так трудно коротать свой век. Тут же, на танцах, я встретил Ли­дию Павловну, жен­щину, которая мне сразу очень понрави­лась. Любовь ли это, хорошо вместе, мы живем по соседству, ходим друг к другу в гости, общаемся, на пару воз­делываем грядки в саду. А по выход­ным традиционно идем сюда, на Театральную площадь.

Яков Кузьмич говорит, что со своей спутницей живет в  гражданском браке. Но он вспоминает, какие страсти бу­шевали здесь, у драмтеатра.

У некоторых пар возникала такая любовь, такая тяга друг к другу, что их не­винные свидания ча­сто заканчивались во Дворце бракосочета­ния.

У всех на памяти история, когда один 75-летний старик женился на «молодушке» 53 лет. Съе­хались, сейчас живут припеваючи. Недавно вернулись из круиза по Волге. Когда они идут вместе, все почему-то думают, что это отец с заботливой дочерью. «Молодожены» не обижаются, только от­шучиваются, что, мол, любви все возрасты по­корны.

 

Дед-пасечник и его либидо

- В моей практике были случаи, когда за помощью обращались люди преклонного возраста, - рассказыва­ет врач из Центра психотерапии и сек­сологии Константин Суслов. - Как раз прибегали старички с Театральной площади, жаловались, что не могут в полной мере доставить удовольствие своим подругам. Спрашивали, какие препараты стоит попить, таблеточки разные. Вы бы видели этот юношес­кий блеск в глазах пожилых любов­ников! Они готовы отдать все, чтобы вернуть хоть на миг мужскую силу. Я им говорю, что в принципе чудес на свете не бывает. Однако медицин­ской наукой доказано, что человек может быть сексуально активным до 90 лет. На моей памяти история од­ного такого резвого пенсионера. Он живет в глухой деревушке, разводит пчел. Так вот, этот 89-летний пасеч­ник, наоборот, не знал, как подавить свою половую активность. Спрашивал: «Доктор, все ли со мной хорошо? Может быть, я бо­лен? Ведь как-то неприлично в моем возрасте бегать за юб­ками». Я его успокоил, что все нормально. Пусть он гор­дится своим сексуальным долголетием, которое, в общем-то, благотворно сказы­вается как на физическом, так и психическом здоровье. Пожилым людям очень важно чувствовать свою востре­бованность. Как раз бездеятельность и апатия ведут к ухудшению и атро­фии жизненно важных систем орга­низма. А также к нарушению сердеч­но-сосудистой ритмики. Активная жизнь, общение с молодыми, эмо­ции, в том числе и сексуальные, спо­собствуют долголетию.

Наталья МАКАРОВА.

Фото автора.

КСТАТИ

О попытках омолодить стариков известно с библейских времен. Царю Давиду в преклонных летах рекомендовали спать с молоденькой девушкой.

На могиле одного древнего врача было написано, что он прожил 115 лет потому, что он дышал воздухом, который выдыхали его молодые возлюбленные, и потомкам, кстати, рекомендовал поступать так де. Вместе с тем, нет данных о том, что султаны, имевшие большие гаремы, прожили дольше, чем другие люди.

«КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА» в Кирове, 30 июля 2004

 

«СПЕЛАЯ» ЛЮБОВЬ. МОЖНО ЛИ ВСТРЕТИТЬ СВОЮ ПОЛОВИНКУ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ?

…

Ехали в поезде...

...ТАИСИЯ Ивановна похорони­ла своего мужа, когда ей исполни­лось 53 года. Последние лет десять их совместная жизнь протекала “по долгу”, по привычке. Потому что благоверный Таисии Ивановны завёл на стороне возлюбленную, но из семьи уходить категорически отка­зывался. И хотя было давно понятно, что они друг другу не пара, осозна­вать, что тебя променяли на кого-то еще, оказалось для Таисии Иванов­ны обидно.

Все решил внезапный инсульт со смертельным исходом. Супруга не стало. В течение года Таисия Иванов­на отходила от потери единственного в своей жизни мужа, училась обхо­диться без него. Ухаживала за внука­ми, садом. Продолжала работать. Де­ти говорили ей: “Мам, давай мы тебя познакомим с кем-нибудь. Есть же одинокие пенсионеры, тоже вдовцы, к примеру...” Она лишь отмахивалась в ответ: “Куда уж мне... Старая я”.

Господин случай обрушился на голову Таисии Ивановны до баналь­ности просто. В отдел, где она рабо­тала, устроился 50-летний мужчина Александр. Незадолго до этого он сменил место жительства, развелся с женой, которая ушла от него к дру­гому человеку. Несмотря на возраст, поначалу его прикрепили к “старшей по званию”, к Таисии Ивановне, что­бы та некоторое время держала над ним шефство.

Он понравился ей сразу. Но она отмела мысли о возможных отно­шениях, потому что не верила в то, что он заинтересуется женщиной старше себя, пусть и всего на три года. Однако сделала новую приче­ску, купила себе несколько новых платьев...

Внезапно положили в больницу сотрудника. Таисия Ивановна попро­сила Александра навестить больного вместе. На обратном пути он предло­жил прогуляться в парке и вдруг при­знался, что она давно ему нравится как женщина...

Они живут вместе уже четыре го­да и понимают, что их любовь толь­ко крепнет со временем.

 

...Андрей Васильевич уже лет 20 как жил один. Ему было 67 лет, ко­гда судьба его дала крутой вираж. Благодаря здоровому образу жизни, а главное - позитивному мышлению, он выглядит моложе своих лет. На скромную пенсию много не разгуляешься (а Андрей Васильевич всегда любил путешествовать по своей стране), поэтому он, будучи пенсио­нером, подрабатывал, откладывая деньги на поездки. Тем более что родственников и друзей в разных го­родах у него было немало.

Однажды он задумал съездить в Новосибирск, навестить друга. Из Са­ратова до Сибири на поезде ехать двое с половиной суток, поэтому обычно в купе люди успевают тесно познако­миться. Попутчицей Андрея Василье­вича оказалась 48-летняя Галина. Она ехала в Новосибирск к дочери. Кроме них, по воле небес, в купе больше ни­кого не было. В процессе разговоров выяснилось, что в их судьбах немало общего. Вскоре стало понятно, что они не хотят расставаться. Из Новоси­бирска они взяли билеты в один день, а когда вернулись в Саратов, стали встречаться. Взрослым людям не нуж­ны месяцы и тем более годы проверки “на прочность”. Поэтому уже через три месяца Андрей Васильевич и Га­лина стали жить вместе, по всем пра­вилам сыграли свадьбу. Галину не сму­тила разница в возрасте в 19 лет. По­тому что счастье не знает таких гра­ниц, как года...

…

Подготовила Оксана БАБОЧКИНА, «АиФ. ЗДОРОВЬЕ».

 

ИСТОЧНИКИ:

- «СПЕЛАЯ» ЛЮБОВЬ. Подготовила Оксана БАБОЧКИНА.  «АиФ. ЗДОРОВЬЕ».

- Стихи Ларисы Рубальской из интернета.

- «КАКИХ ЖЕНЩИН ВЫБИРАЮТ МУЖЧИНЫ? ИЛИ ОСНОВНЫЕ ИНСТИНКТЫ ЛЮБВИ». Антонина ЛАВРОВА,  «Мир НОВОСТЕЙ», №15 (75) 1 апреля 2008 года.

- «НЕ ИЩИТЕ ЛОГИКУ В ЛЮБВИ». ЛИДИЯ ИВАНОВА.

- «О, ОДИНОЧЕСТВО, КАК ТВОЙ ХАРАКТЕР КРУТ…». «Экспресс газета» №10(579).

- «В СЕТЯХ ОДИНОЧЕСТВА».  «Женские дела».

- «ВСЁ ХОРОШО, ПРЕКРАСНАЯ МАРКИЗА». Ирина Жарнова.

- «ДОБРОВОЛЬНОЕ БЕЗУМИЕ». «ВАШ ТАЛИСМАН».

- «ОНИ ПРОСТО ВЫДОХЛИСЬ!». Елена ДОРОШИНА.

 

  СЦЕНАРИИ О ЛЮБВИ НА БЛОГЕ:

1.          ЛЮБВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ. (День Святого Валентина – 14 февраля)

2.          ЛЮБВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ. Вар.2. Сценарий познавательного мероприятия с игровыми моментами. (14 февраля)

3.          ЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ. Познавательная программа с игровыми моментами. (14 февраля)

4.          НА ПОРОГЕ НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ. Познавательная программа ко Дню влюблённых с игровыми моментами. (14 февраля)

5.          ДЛЯ ВЕСЕЛЬЯ И ЛЮБВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ. Праздничная  программа, игровая часть. (14 февраля)

6.          ГЛВНОЕ СЧАТЬЕ – ЭТО УМЕНИЕ ЛЮБИТЬ. Познавательная программа с игровыми моментами. (14 февраля)

7.          ДА БУДЕ СЛАВЕН ТОТ, КТО ВЫДУМАЛ ЛЮБОВЬ. Познавательная программа с игровыми моментами. (14 февраля)

8.          ЕСЛИ ЛЮБИШЬ, ТАК И СКАЖИ. Сценарий познавательной программы о любви с игровыми моментами. (14 февраля)

9.          ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В СЕРЕДИНЕ ФЕВРАЛЯ. Праздничная, познавательная с игровыми моментами. (14 февраля)

10.       ИСПЫТАНИЕ ЛЮБОВЬЮ ПО ТУРГЕНЕВСКИ. Познавательная литературно музыкальная программа  ко Дню влюблённых а ко Дню влюблённых. (14 февраля)

11.       ЛЮБОВЬ НЕ ВЗДОХИ НА СКАМЕЙКЕ. Познавательная программа ко Дню влюблённых. (14 февраля)

12.       НЕ НАДО ЛЮБВИ НИКОГДА СТЫДИТЬСЯ. Познавательная литературно музыкальная программа. (14 февраля)

13.       ТАКАЯ РАЗНАЯ ЛЮБОВЬ. Часть 1 Сценарий литературно-музыкального мероприятия о любви в предверии Дня влюблённых. (14 февраля)

14.       ТАКАЯ РАЗНАЯ ЛЮБОВЬ. Часть 2 Сценарий литературно-музыкального мероприятия о любви в предверии Дня влюблённых.  (14 февраля)

15.       О ЛЮБВИ НЕМАЛО ПЕСЕН СЛОЖЕНО. Игровая программа ко Дню влюблённых. (14 февраля)

16.       «НЕ НАДО ОТДАВАТЬ ЛЮБИМЫХ». Ко Дню Всех Влюблённых. (час поэзии Эдуарда Асадова) (14 февраля)

17.       ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ. Вечер семейного отдыха. (14 февраля)

18. МУЖ И ЖЕНА - ОДНА САТАНА. Познавательная  программа ко Дню любви, семьи и верности - 8 июля.

Сценарии Вы можете найти в рубрике "Сценарии мероприятий для пожилых людей" по ссылке http://qoo.by/U0X

Часть сценариев опубликованы в 10ти электронных книгах "СЦЕНАРИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ":

1 Праздничные - 15 сценариев https://yadi.sk/i/QzOELbQM3ErJ6p

2 Познавательные - 20 https://yadi.sk/i/i6XVEX103EvtDg

3 Интеллектуальные – 5 https://yadi.sk/i/sr0y7Bc63EjMsZ

4 Литературные - 5 https://yadi.sk/i/G8tyWb2n3EjNRC

5 Литературно-музыкальные композиции – 9 https://yadi.sk/i/hvrfoiTg3EjNiS

(Список из 35 сценариев в программе клуба «Советская песня»  - на моём блоге http://passna.blogspot.ru/p/blog-page_94.html

Разработки сценариев в электронной книге «Советская песня. Сценарии»  https://yadi.sk/i/5L-ikxqz3Eir8v)

6 Спортивные - 20 https://yadi.sk/d/JdGvxRmb3EjLfi

7 Танцевальные - 5 https://yadi.sk/i/9dBEs4XB3EjLuT

8 Развлекательные, игровые - 16 https://yadi.sk/i/-VSC1PAD3Esiu3

9 Театрализованные - 6 https://yadi.sk/i/mD0b9JxJ3ErJd7

10 Знакомства - 15 https://yadi.sk/i/GQMZI77Y3EjMAm

Беседы. Информационный материал для бесед на нравственное воспитание и о здоровье на моём блоге в рубриках:    

«Статьи» http://qps.ru/qTVSu

"Советы мудрых" http://qoo.by/U0V

"Советы психологов" http://qoo.by/U0U

«Размышлялки» http://qps.ru/U3XWr

 «Проверено на себе» http://qps.ru/N7cdH 

  И в других рубриках.

 

Список всех тем мероприятий на странице блога «Список тем мероприятий для людей пожилого возраста» https://clck.ru/37cVy5

Мои впечатления от работы с этой категорией граждан читайте в рубрике «Мои впечатления» http://qps.ru/mY0iy