Перемены в жизни.
Что они значат для Вас
Многих людей перемены пугают. Ну, или, как
минимум, вызывают напряжение в теле и в психике.
Вы не
задумывались — почему так происходит? А вы всегда готовы к переменам?
Если вы
затрудняетесь с ответом или хотя бы на минуту задумались, это означает, что вы
не разделяете мнение, что все изменения к лучшему.
Значит,
вам есть о чем подумать. Например:
Как научиться принимать перемены
Не случалось ли вам слышать рассказы знакомых или читать истории об опоздании на самолет, о неожиданном расставании с партнером накануне свадьбы или о других событиях в жизни людей, которые сначала воспринимались как полная катастрофа, а потом приводили к хорошим переменам в жизнях их участников?
Часто
опоздание на рейс оказывалось счастливым поворотом судьбы или защитой
ангелов-хранителей, которые уберегли их от неприятной ситуации или от трагедии.
А
внезапный уход возлюбленного накануне свадебного торжества был запланирован
самой судьбой, чтобы открыть новые, гораздо более значимые перспективы в личной
жизни.
И вдруг становится ясным и очевидным, что ушедший занимал «не свое» место рядом с тем человеком.
Главным
в такие переломные моменты является отсутствие страха и твердая вера в то, что
все сложится наилучшим образом и будет так, как и должно быть.
Как сменить фокус восприятия
Чтобы
сменить фокус восприятия всего нового в жизни с минуса на плюс, поработайте над
собой, выявите ограничивающие убеждения и переделайте их в новые, позитивные и
работающие на вас установки.
Предлагаем
поработать в следующих направлениях:
1. Научитесь отпускать все, что ранит вашу
эмоциональную сферу
Существует
множество причин эмоционального дисбаланса, каждая из которых способна надолго
выбить человека из колеи:
Непонимание
близких,
Отсутствие
близости с партнером,
Предательство
друзей,
Несправедливость
начальников,
Сплетни
коллег,
Любой
вид дискриминации.
В чем здесь кроется опасность? Дело в том, что обида ранит именно вас, оставаясь незамеченной другими.
Когда вы сосредотачиваетесь на этом чувстве, у вас могут возникнуть планы «мести».
Но
обратите внимание – когда вы в таком состоянии, в вашей жизни формируется
вакуум и застой.
И это
вполне объяснимо, так как все силы и энергия уходят в воронку злобы и обиды.
Вот и получается, что страдаете вы.
Лучше
отпустите мысли об этом человеке и саму ситуацию, причинившую вам боль.
Если вы
сможете продолжать жить, не оглядываясь на нее, вы удивитесь, сколько энергии
высвободится для Вас!
И эти
энергоресурсы пойдут на новое и конструктивное в вашей жизни.
2. Перестаньте быть жертвой
Избавьтесь
от этого комплекса. Жалость к себе и разговоры о себе жалком, несчастном никому
и никогда не приносили ничего хорошего.
Люди
будут воспринимать этот искаженный образ вас, эту маску жертвы, и тут есть
риск, что она прилипнет к вам.
Возьмите
ответственность за свою жизнь и за все, что в ней происходит. Отвыкайте от
привычки обвинять других в своих неудачах и бедах, ведь поступая так вы отдаете
другим свою силу.
3. Создайте новый здоровый имидж
Критериями
здорового имиджа всегда были и остаются достоинство, гордость за свои
достижения (внутренние и внешние), уверенность в себе.
Когда
вы проживаете эти состояния, транслируя их во внешний мир, вы посылаете
сообщение Вселенной о себе, о своем внутреннем настрое и своих ожиданиях.
И тогда,
Вселенная, по законам баланса энергий, отправляет вам дары в виде событий,
обстоятельств и ситуаций, в строгом соответствии с тем, что ушло от нас во
внешний мир.
4. Научитесь доверять Вселенной и миру
Только человек, который спокоен, открыт, не ждет никаких подвохов, может по-настоящему наслаждаться жизнью.
Слышали о самоисполняющихся пророчествах? Суть их в том, что, как человек себя запрограммирует, так и случится.
Если
женщина однажды разочаровалась в мужчине как в партнере и потом перенесла это
отношение внутри себя на всех мужчин, потенциальные претенденты на отношения с
ней всегда будут чувствовать этот негативный шлейф.
И это,
наверняка, разрушит ее новые отношения.
Это
легко объяснимо, женщина своими опасениями отправляет информацию в Космос о
том, что она боится неудач и ждет их на подсознательном уровне.
Так
что, перестаньте ждать негатива от жизни, и она мгновенно заиграет для вас
новыми яркими красками.
Попробуйте
использовать такие аффирмации:
Жизнь
мудра, щедра, справедлива и добра ко мне.
Я
всегда получаю от жизни то, что мне нужно и тогда, когда нужно.
Я люблю
жизнь и жизнь отвечает мне любовью.
Используйте
их каждый день при пробуждении, и позитивный внутренний настрой и заряд
оптимизма вам гарантирован.
5. Избавьтесь от страхов
Страх — иррациональное чувство, не имеющее ничего общего с реальной ситуацией.
Если вы
вспомните, когда чего-то очень боялись и придумывали в голове навязчивые
сценарии неблагоприятных событий, то поймете, что боялись и мучали себя
напрасно.
События
всегда разворачиваются по-другому, чем вы в страхе рисовали себе. А значит, те
эмоции, состояния тревоги, что вы переживали заранее, были совершенно не
оправданы.
К тому же, в случае неблагоприятного развития ситуации, вам нужен ясный ум и хорошие реакции организма, чтобы быстро принять верное решение и совершить правильное действие.
А
состояние страха фрустрирует вас. Вы становитесь беспомощными и неэффективными.
Стоит ли жить в состоянии тревоги, постоянно опасаясь, что с вами случится что-то неожиданное?
Оснований
для большинства страхов нет и реальных причин для волнений не так много.
Но это
бессмысленное занятие может сильно испортить качество вашей жизни.
И если вы последуете этим простым советам и легко выполнимым рекомендациям, я уверена, перемены всегда будут для вас к лучшему!
Татьяна
Рыбалова
Другие статьи на моём блоге в рубриках:
"Советы
мудрых" http://qoo.by/U0V
"Советы
психологов" http://qoo.by/U0U
И в других рубриках.
Комментариев нет:
Отправить комментарий