"РАЗВИВАЕМ ИНТУИЦИЮ"
(к занятию «Интуиция знает всё!» + «Сила интуиции. Или Шестое чувство»
упражнения на развитие интуиции и тесты об интуиции)
Принимая решения, многие из нас руководствуются исключительно логикой. Увы, бывают ситуации, когда логика просто бессильна: не хватает информации. И тогда на помощь приходит интуиция.
Интуиция – умение воспринимать информацию из окружающего мира при помощи так называемого «шестого чувства». Все люди от природы обладают этим свойством, но не все умеют им пользоваться: гораздо чаще мы прислушиваемся к голосу разума. А зря! Желаете научиться?
Предчувствия знакомы всем: к примеру, в школе вы точно знали, что вас сегодня вызовут к доске. А, отправляясь на экзамен, выучивали один единственный билет, и он-то вам и доставался! Нередко мы предчувствуем и события, которые происходят с нашими близкими.
Хотите довести технику предчувствий до совершенства?
Берём колоду карт и не глядя, слушая только «внутренний голос», раскладываем первые десять на две кучки: красная и чёрная масть. Сделайте упражнение несколько раз с перерывами по два-три часа.
Ещё упражнение. Стоя на автобусной остановке, попробуйте угадать номер ближайшего автобуса. Или покидайте монетку, пытаясь угадать, что выпало – орёл или решка, со временем процент попаданий станет выше…
Вспомните свои главные жизненные удачи и провалы. Какие чувства вы испытывали накануне? Скорее всего, успеху предшествовали ощущения окрылённости и уверенности: «У меня всё получится!». А вот, если вам было суждено потерпеть фиаско, вы никак не могли избавиться от непонятного уныния и апатии. Хоть и уговаривали себя, что «всё будет в порядке».
Нарисуйте в воображении картину. Допустим, вам предстоят деловые переговоры. Представьте себя со стороны: вот вы входите в офис, здороваетесь с партнёрами… Что вы при этом испытываете? Радость? Волнение? Скуку? Если ощущения дискомвортны, лучше отменить встречу или перенести её на другой день. Либо смириться с предстоящим поражением. К победе вы пока не готовы.
Что-то подтолкнуло вас сдать билет на самолёт, а он разбился. Вы уже вышли из дома, но что-то заставило вернуться – а вы, оказывается, забыли выключить чайник… Или собирались на важное мероприятие, но в последний момент передумали – а в том месте, куда вы собирались, совершён теракт…
Или, наоборот, купили новое вечернее платье – а через неделю вас пригласили на званый приём… да мало ли примеров!
Однозначный совет: если вы куда-то идёте или едете, и вас что-то тревожит, поменяйте маршрут, перенесите встречу или вообще туда не ходите. Какое-то время спустя проверьте, не случилось в этом месте каких-нибудь ЧП.
А вот покупать новые вещи по подсказке интуиции следует только, если желание иметь ту или иную вещь, в буквальном смысле слова, не даёт вам жить. Не путайте внутренний голос с желанием следовать моде или со своей страстью к мотовству!
Обращайте внимание на «случайные» оговорки. К примеру, вы рекомендуете своим коллегам человека, о котором знаете только понаслышке: «Говорят, он прекрасный садист!». Вы хотели сказать: «специалист»! А подсознание выдало совсем другое…
Или вы вдруг подумали о человеке в прошедшем времени. С чего бы это? А вскоре узнаете, что вашего знакомого больше нет в живых…
Случается, как только речь заходит о каком-то событии или человеке, как вы совершаете какое-то ошибочное действие: спотыкаетесь или роняете чашку с чаем… Задумайтесь: быть может, это знаки, указывающие на скрытую опасность?
Выполните следующее упражнение. В течение 10-15 минут отслеживайте поток мыслей, которые приходят вам в голову дайте им течь свободно, без напряжения как бы без вашего контроля. Глядишь, и ухватите нужные «сведения».
А как насчёт знаков Судьбы? Предположим, вам сделали предложение руки и сердца. Вы включаете радио, а оттуда звучит: «Ты замуж за него не выходи!». Или открываете газету,, и вам в глаза бросается фраза: «Хорошее дело браком не назовут!».
Однако не стоит во всём видеть зашифрованные послания. Выделите для них строго определённое время – скажем, с 18.00 до 19.00 во вторник. Что бы вы ни увидели или ни услышали в этот период, анализируйте и делайте выводы. Ни в коем случае не зацикливайтесь на отрицательных «сигналах». Помните: высшие силы просто предупреждают нас о возможном развитии событий, а не выносят приговор!
Упражнение с зеркалом. Нужен час свободного времени и зеркало. Сосредоточьтесь на своём отражении, смотрите себе в глаза и только в глаза. Затем начинайте говорить вслух на любую тему – будь то монолог о любимых животных или перемывание косточек соседям. Не отводите взгляд и не умолкайте ни на секунду!
Если хотите усложнить упражнение – рассматривайте свои зрачки, наблюдайте, как они изменяются, изучайте разводы сетчатки, линии сосудов. Отвели взгляд или потеряли мысль – сделайте перерыв. Передохните, походите по комнате – и приступайте снова. За одно занятие произносите несколько пяти-десятиминутных монологов.
«Волшебные картинки». Стереограммы знаете? Их часто называют волшебными картинками, потому что внутри одной спрятана другая, которую обычным взглядом не увидишь. Чтобы её найти, следует пристально вглядываться в две точки, находящиеся на некоем расстоянии друг от друга. Как только они сольются в одну, появится скрытое изображение.
Нужного эффекта можно достичь, если уставиться на какой-нибудь предмет и не отводить взор, пока его контуры не начнут размываться. Задача сложная: достичь такого состояния, а потом, как и в случае с зеркалом, говорить без остановки несколько минут.
«Под стук колёс». Опять придётся вести долгие задушевные беседы. Но для начала выберите в меру сложное моторное действие. Например, можно отстукивать пальцем ритм. Необходимо сосредоточиться на этом занятии и уже потом начинать диалог – с самим собой или с напарником. Идеальный результат: речь льётся легко, нет необходимости подбирать подходящие выражения – слова приходят в голову без малейшего усилия.
Пьянеем без вина. Каждое из этих упражнений позволяет освободиться от внутреннего цензора, который всё время контролирует нас, проверяет каждое слово и жест, а главное – не даёт подсознанию заявить о себе.
Состояние избавления от «личного критика» знакомо всем, кто когда-либо употреблял алкоголь: исчезает неловкость вы чувствуете себя более раскованно. Такого же эффекта можно достичь, если «загрузить» сознание какой-нибудь ерундой – тогда подсознание вырвется наружу. Заметьте: безо всякого ущерба для здоровья!
Вторая цель тренировок – заблокировать все каналы доступа информации: визуальный, слуховой, кинестетический. Пытаясь воспроизвести ту или иную ситуацию, мы обращаемся к соответствующим структурам памяти – слуховой, зрительной и телесной.
Это не очень эффективно: на одной полочке щебечет птица, на другой – витает запах хвойного леса, а третьей – ваших ладоней касаются сочные стебли папоротника. Что же вы пытаетесь вспомнить?
Прерывание каналов даёт возможность воспроизвести целостную картину, где на одном полотне есть место и кукушке, и листве, и осам. Тогда мозг среди триллионов готовых схем найдёт подходящий шаблон и выдаст законченное решение. Зачастую – раньше, чем вы осмыслите происходящее. Это и называется развитой интуицией.
«Внезапные озарения». Но как же спонтанные озарения и прочие сюрпризы? Ведь каждый знает, что таблица элементов господину Менделееву приснилась. Кекула увидел во сне формулу бензола. А Архимед открыл свой закон, принимая ванну.
Примеры, конечно, вдохновляющие: глядишь, и тебе что-нибудь ценное привидится. Но каждого осеняет именно в той области, в которую он погружён. Аналитическая часть мозга отключается и отдыхает, а подсознание продолжает работать, искать ответы, минуя сознательные «ограничители».
- Из газеты «Незримая сила», 2008 год, № 11. Автор не указан.
- Статья в газете «Оракул» Вит Ценев «Пяткой чую! Или Сила интуиции».
Тест «Насколько у Вас развита интуиция?
1. Быстро ли угадываете Вы ответы, играя в различные игры?
2. Везло ли Вам несколько раз подряд при игре на деньги?
3. Чувствовали ли Вы когда-нибудь при первом взгляде на дом, что он подходящий и счастливый?
4. Хотелось ли Вам ближе узнать человека после того, как видели его всего одно мгновение?
5. Случалось ли так, что Вы чувствовали, кто звонит по телефону, ещё не сняв трубку?
6. Слышали ли Вы когда-нибудь голос, который говорил, что Вам делать?
7. Верители Вы в судьбу?
8. Бывает ли так, что Вы знаете заранее, что собирается сказать человек?
9. Снился ли Вам когда-нибудь плохой сон, оказавшийся потом вещим?
10. Знали ли Вы когда-нибудь заранее, что содержится в письме, не вскрывая его?
11. В разговоре заканчиваете ли Вы предложения за собеседника?
12. Случалось ли, что Вы думали о человеке, с которым давно не общались, а потом вдруг неожиданно получили от него открытку, письмо или просто встретились?
13. Бывает ли так, что Вы по необъяснимым причинам не доверяете некоторым людям?
14. Гордитесь ли Вы своей способностью определять характер человека с первого взгляда?
15. Испытывали ли Вы когда-нибудь чувство, что вы это уже видели?
16. Отказывались ли Вы лететь на самолёте из боязни, что он может разбиться?
17. Просыпались ли Вы ночью в беспокойстве о здоровье и безопасности друг или родственника?
18. Бывает ли так, что Вам без особой причины не нравятся некоторые люди?
19. Случалось ли, что Вы видели какой-то аксессуар или одежду и чувствовали, что непременно должны это иметь?
20. Верите ли Вы в любовь с первого взгляда?
Подсчитайте очки. Положительный ответ оценивается в одно очко, а за отрицательный вы получаете – ноль.
Если Вы набрали от 10 до 20 очков, то у Вас очень сильно развита интуиция. Вы обладаете необычными способностями и не боитесь следовать своей интуиции.
Если Вы набрали от 1 до 9 очков, то у Вас развита интуиция, но Вы не всегда полностью используете свои интуитивные способности. Старайтесь чаще использовать интуицию при принятии решений. Принимая не очень важнее решения, научитесь следовать первой пришедшей в голову мысли.
Если Вам нужно решить трудную проблему, то постарайтесь расслабиться, например, пройдитесь на свежем воздухе или примите ванну. И дайте таким образом возможность появиться новым мыслям и идеям. Вы будете удивлены тому, сколько возможных решений и ответов придёт Вам в голову. Запишите все эти возможные ответы и внимательно их просмотрите. Вы увидите, что лучшие решения сразу выделятся.
Если Вы набрали 0 очков, Вы совсем не развили свою интуицию. Но она находится глубоко в Вашем подсознании. Постарайтесь чаще позволять ей проявляться и активней используйте свою интуицию. Вполне возможно, что Вы почувствуете преимущества развитой и сильной интуиции. (Перевод с английского М.Афанасьевой)
Тест «Оракул внутри нас»
1. Вам необходимо принять решение. Вы:
а) полагаясь на интуицию, сделаете всё чтобы не ошибиться;
б) примете решение, следуя голосу разума;
в) интуиция ничего не подсказывает.
2. Вам сказали что «шестое чувство» не существует. Ваше мнение:
а) обязательно существует;
б) считаете, что к нему не всегда надо прислушиваться;
в) это выдумки и заблуждения.
3. Ваша интуиция подвела Вас. Вы:
а) ни за что не допустите подобного в будущем;
б) считаете, что она подвела Вас из-за Ваших неправильных действий;
в) будете переживать, надеясь на лучшее.
4. Успех начатого дела сомнителен. Ваши действия:
а) Вы предчувствуете, то Вас ожидает успех;
б) надеетесь на удачу;
в) думаете, что, может быть, повезёт.
5. Доверяете ли Вы своей интуиции?
а) конечно, она мой главный помощник;
б) не всегда;
в) часто о ней забываете.
6. Вы предчувствуете, что наступает неблагоприятный период в жизни. Ваши действия:
а) сделаете всё, что возможно, чтобы обезопасить себя и своих близких;
б) будете тревожиться и ждать развития событий;
в) подумаете, что, вероятно, ошибаетесь.
7. Если Вы поступаете наперекор интуиции, и выясняется, что зря, то Вы:
а) не может быть и речи, я этого никогда не сделаю;
б) будете сожалеть о случившемся и думать, что не нужно было этого делать;
в) останетесь безразличны.
8. Вы решили приобрести оберег, но чутьё подсказывает, что не нужно этого делать. Вы:
а) тщательно взвесите все «за» и «против»;
б) на всякий случай приобретёте тот, который понравится;
в) приобретёте – пусть лежит, ведь хлеба не просит.
9. Интуиция помогает в жизни. Ваше мнение:
а) без неё было бы невозможно жить;
б) помогает, но Вы к ней не всегда прислушиваетесь;
в) достаточно редко.
10. Судьба свела Вас с сомнительными людьми. Вы:
а) будете осторожны в общении, полагаясь на интуицию;
б) обратите внимание на подсказку интуиции, но увлечётесь новым обществом;
в) заинтересуетесь новыми лицами и, может быть, прислушаетесь к внутреннему голосу.
11. У Вас внезапно возникла новая идея. Вы:
а) доверитесь интуиции;
б) осуществите её;
в) подождёте: не исчезнет ли она так же быстро, как и появилась.
12. Есть возможность отомстить обидчикам. Ваши действия:
а) а ведь бумеранг возвращается;
б) интуиция говорит, что сейчас не время, но Вы нетерпеливы;
в) отомстите, а там – будь что будет.
13. Можно ли научить интуиции? Ваше мнение:
а) научить – нет, а развить её – да;
б) можно создать условия, чтобы она появилась;
в) нельзя.
14. Вы увидели странный, необъяснимый сон. Ваше отношение:
а) интуиция подсказывает, что на него надо обратить внимание;
б) считаете, что он может быть вещим;
в) будете долго находиться под впечатлением увиденного.
15. Вас охватил страх. Ваши действия:
а) спросите себя: «А что говорит интуиция?»;
б) решите: интуиция меня предостерегает;
в) подумаете: это просто волнение, оно пройдёт.
16. есть возможность сыграть в азартную игру. Вы:
а) интуиция подсказывает удачу;
б) будете играть, даже если чувствуете, что этого не нужно делать;
в) сыграете, думая: «А может быть, выиграю?».
17. Вам предстоит отправиться в развлекательное путешествие, а Вам кажется, что может что-то случиться. Ваши действия:
а) положившись на интуицию, повремените – она предвещает опасность;
б) знаете, что не вовремя, но не откажетесь;
в) но ведь все-то ездят.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОТВЕТОВ:
1. Если в ответе преобладает буква «а»: Вы наделены прекрасным даром предвидеть будущее. О таких людях обычно говорят: «Как в воду глядел». В силу необъяснимых причин Вы заранее предчувствуете грядущие события. Это Вам позволяет просчитать ходы наперёд, продумать возможные ситуации, принять правильное решение, а также вовремя предупредить людей из Вашего окружения о грозящих им неприятностях, опасностях, а зачастую – оградить их от поспешности.
Ваша основная задача – не подпадать под влияние других, Вы сами прекрасно знаете, что лучше делать в различных ситуациях. Оставайтесь верны своей интуиции, она не только советчик, но и помощник в Ваших делах, который окажет бескорыстную помощь и сделает Вас ещё более удачливым.
2. Если в ответе преобладает буква «б»: Вы интуитивно совсем неплохо ориентируетесь в будущем и принимаете верные решения, но всё могло бы быть гораздо лучше, если бы Вас не захлёстывали эмоции и азарт. Увлекшись своими желаниями, Вы сделаете то, что несвоевременно в настоящий момент и очень было бы кстати чуть позже. Обуздайте хотя бы наполовину свой азарт, и Ваши дела переменятся к лучшему, да так, как Вы и не ожидали.
Ваша достаточно развитая интуиция способна не только дать Вам большую уверенность в себе, но и сослужить хорошую службу в выгодных сделках и приумножении капитала, если Вы не будете вносить в просчитанные планы неожиданные сумасбродные идеи. Если Вы чувствуете, что готовы сделать явно что-то лишнее – отказывайтесь не раздумывая. Самое главное – впереди.
3. Если в ответе преобладает буква «в». Вы, конечно, не лишены интуиции, но она у Вас в дремлющем состоянии, Вы крайне невнимательны к происходящему вокруг. Именно это и является препятствием для Вас. Если не перемените свои взгляды – ещё долго будете хаотично «плыть по течению», сливаясь с общей толпой. А желание жить лучше останется не более, чем желанием и ожиданием чудес, которых, как известно, в жизни не бывает. Ваш выход – работать над собой, развивая «шестое чувство», изменения тогда не заставят себя долго ждать.
(Газета «Тайная власть» №7, 2002г. Марта Фартах «Оракул внутри нас».)
К занятию по программе «ПОЗНАЙ СЕБЯ!» психолого-педагогической направленности,
рассчитанной на 4 года обучения.
Разработки
некоторых занятий, тесты, игры в рубрике блога «Приложение ПОЗНАЙ СЕБЯ» http://qps.ru/Amgh1
Информация для бесед на нравственное
воспитание в
рубриках блога:
И в
приложении, в электронной книге «Программа «Мир живой природы»» https://yadi.sk/i/-yiYZfRe3JjkZz
Комментариев нет:
Отправить комментарий